Maja Prašnikar si prizadeva, da bi ljudi spodbudila h gibanju in bolj zdravemu načinu življenja. Kmalu se bo lahko pohvalila z novim nazivom, postala bo namreč inštruktorica fitnesa.

· Bolezni

Zvezdnice imajo ravno tako slabe dneve kot mi, za povrhu pa so še pod stalnim očesom paparacev. Ob težavah z razpokano kožo na petah imate več različnih možnosti ukrepanja.

· Prehrana

Skodelica domače skisane zelenjave ali sadja vseh vrst oziroma jogurta odžene slabo prebavo.

· Prehrana

Skodelica domače skisane zelenjave ali sadja vseh vrst oziroma jogurta odžene slabo prebavo.

· Prehrana

Čeprav na vsakem koraku beremo recepte za vitkost, je preobilnih ljudi čedalje več.

· Ne zatiskajmo si oči

Četudi se še tako zelo trudimo paziti na čisto naravo in okolje, si moramo priznati, da smo ji prizadejali veliko škodo. Gre za resen okoljski problem, saj se mikroplastika pojavlja že v hrani.

· Čas je za kumare

Na vrtu lahko v teh dneh že veselo obiramo kumare, ki so odlične za osvežilne solate, očiščevalne napitke … Veste, da pomagajo tudi pri opeklinah, hujšanju in slabem zadahu? Preverite!

· TESTOSTERON

Kaj pa se zgodi, če moškemu primanjkuje testosterona? In kaj, če začne v možatem telesu prevladovati ženski hormon, estrogen?

· Zdravje

Z najbolj vročimi dnevi so prišle številne poletne radosti in tudi tegobe. Kako lahko zdravstvene nevšečnosti preprečite in kako jih hitreje pozdravite?

Probiotiki so sestavni del črevesne flore in pripisujemo jim vse zasluge za naše odlično zdravje in počutje. Preprečujejo namreč naselitev in razmnoževanje škodljivih bolezenskih bakterij, pospešujejo sintezo vitaminov in izboljšujejo aktivnost encimov.

Stara težava, nova motnja ...

· PRIPRAVE NA DOPUST

Razstrupite telo, poskrbite za vitkejši trebuh in stegna ter pripravite kožo, da bo hitreje in enakomerneje zagorela.

Natašo Gorenc in Jana Kovačiča po koncu šova o hujšanju čakajo novi izzivi, o katerih bomo še veliko slišali. Z njima je pravi užitek klepetati. Kaj sta nam zaupala, izveste v spodnjem prispevku!

· Prehrana

Hrepenenje po specifični hrani vedno kaže na določene potisnjene občutke. Poglejte, kaj določena želja pomeni.

· Nič več buco

Viktor Živojinović se je vrsto let boril z debelostjo, lani pa se je le odločil vzeti v roke.

Strokovnjaki za prehrano svetujejo, da čim večkrat na svoj jedilnik dodamo ribe. Zakaj?

Že skoraj vsak dan spremljamo novice o tem, da je v vseh morjih preveč plastike, ki neposredno ogroža življenje številnih morskih živali.

· Prehrana

Krče v nogah bo odpravila prehrana, s katero se bomo znebili tudi nekaj kilogramov, kajti lažje ko mišice opravljajo svoje delo, več kalorij pokurimo. Nekateri od nasvetov so zelo uporabni tudi pri sindromu nemirnih nog.

· Ekološko

V poletnih dneh za potešitev žeje radi posežemo po manj sladkih, včasih celo kislih pijačah. Vse pogosteje stopa v veljavo tudi voda iz pipe, ki si jo pri nas še lahko privoščimo, in mineralna voda, a ta je koristna tudi drugače.

Ste tudi vi med tistimi, ki zaužijejo premalo tekočine? Če bi radi svoje navade spremenili in na dan popili dva litra vode, vam bo v pomoč naslednji trik …