· Prehrana

Saj veste, da vam zmeraj pridigamo, kako nevarne in neumne so diete, ki obljubljajo izgubo veliko kilogramov v kratkem času, ampak tale, ki vam jo ponujamo, ima vsekakor rep in glavo.

Če ste naveličani kave, potem berite naprej, kajti za vas smo poiskali alternativo.

· Prehrana

Nečista koža? Gubice? Rdečica? Včasih so te neprijetnosti le posledica napačne nege. Ste prepričani, da poznate svojo kožo in jo negujete tako, kot je primerno?

· Vegetarijanstvo

Vedno več ljudi se zaveda nehumanega ravnanja z živalmi, ki na koncu pristanejo na naših krožnikih, in pri tem nočejo sodelovati.

Vsakič, ko si umijete lase, se soočate z enakim vprašanjem: kako jih osušiti, da jim ne bi škodovali?

· Gibanje

Da bomo za svojimi dejanji, besedami in celo mislimi lahko vedno stali, da nam jih nikoli ne bo treba opravičevati samim sebi, moramo težiti k nenehnemu ravnovesju uma in telesa.

· Prehrana

Zdravila iz narave, ki krepijo naš spomin.

Zvezdnice imajo ravno tako slabe dneve kot mi, za povrhu pa so še pod stalnim očesom paparacev. Ob težavah z razpokano kožo na petah imate več različnih možnosti ukrepanja.

· Zdravje

Probiotiki so sestavni del črevesne flore in pripisujemo jim vse zasluge za naše odlično zdravje in počutje.

· Ne skoparite

Dolgo časa je veljalo prepričanje, da so maščobe nezdrave in slabe za nas, v zadnjem času pa se smernice spreminjajo. Dejstvo je, da naše telo maščobe potrebuje, odvisno pa je seveda, ali so te nasičene ali nenasičene.

· Prehrana

Ne gre za neko redko in neznano prehransko motnjo, temveč za motnjo, ki velja za najpogostejšo in je skladno s sodobnim načinom življenja lahko prisotna pri marsikom, ki se tega sploh ne zaveda.

· NARAVNOST S FIGOVCA

Tisti, ki se razvajate nekje ob morju, se že lahko razvajate tudi s sladkimi medenimi sadeži, ki jih morda kar trgate z drevesa. Prve fige so že dozorele, zato kar pogumno, niso le nadvse okusne, temveč tudi zdrave.

· Učniki

Pitje vode z limoninim sokom je že star trik, ki pa spet postaja vse bolj priljubljen, saj ima neverjetne učinke na zdravje, počutje in tudi lepoto.

· Prehrana

Mleko in mlečni izdelki predstavljajo pomemben del zdrave in pestre prehrane, v vseh starostnih obdobjih, še posebej pri otrocih in mladostnikih, so poudarili na nacionalnem inštitutu za javno zdravje. In da bi v EU te pri nas spodbudili uživanje mleka in mlečnih izdelkov je bila v osnovnih šolah uvedena Šolska shema, ki poleg zelenjave in sadja vključuje tudi mleko in mlečne izdelke.

· Okusno

Jabolčni kis čisti organizem in ga krepi, posledica njegovega uživanja pa je izguba kilogramov. V petih dneh lahko izgubite tri kilograme, kar je odličen začetek!

· Mumija

Znameniti Ötzi, ki je živel pred 5300 leti, je v dneh pred smrtjo jedel kozoroga, jelena in žito enozrnico ter s tem zaužil veliko maščobe.

· Zdravje

Manj stresa, več energije in sproščenosti – to naredi naš vsakdan občutno lepši. Kako to doseči? Z nasveti za lažje življenje.

· Prehrana

Vse dobre reči so tri – tako pravi ljudsko izročilo in velja tudi za hujšanje. Poskusimo s kombinacijo telovadbe, primernimi jedmi ter dobrim razmišljanjem.