· Svetujemo

Ne izgovarjajmo se na stres in preprosto poskrbimo zase.

· Blagodejno

Naše odločitve, povezane s prehrano, neposredno vplivajo tudi na naše srce, energijo in apetit. Izberite med naslednjimi živili, ki krepijo srce in ožilje in blagodejno vplivajo nanju.

· Prehrana

Če ste za praznike pojedli preveč in premalo časa posvečali gibanju ter zdravim prehranskim navadam, bo razstrupljanje telesa zagotovo prava rešitev za vas.

Vsem, ki sovražijo preštevanje kalorij in kuhanje po natančno odmerjenih receptih, prinašamo odlično novico: hujšati je mogoče zgolj s pozitivnim pristopom do prehrane.

· Dieta

Vsem, ki sovražijo preštevanje kalorij in kuhanje po natančno odmerjenih receptih, prinašamo odlično novico: hujšati je mogoče zgolj s pozitivnim pristopom do prehrane.

Strokovnjaki so našli povezavo med rednim uživanjem rib pri otrocih in samo inteligenco ter kvalitetnim spanjem.

V poplavi shujševalnih diet izstopajo zlasti tiste, ki obljubljajo hitro hujšanje, a lahko ob enem močno ogrozijo vaše zdravstveno stanje. Izgube odvečnih kilogramov se lotite bolj premišljeno.

Sabina Čaušević vztrajno nadaljuje s ciljem, ki si ga je zadala v šovu The Biggest Loser Slovenija. Še več, odkar se je vrnila v objem svojih najdražjih, opaža, da je tudi topljenje kilogramov precej lažje …

Praznikov je konec, čas je, da se razstrupimo!

· Prehrana

Pari, srečni v zvezi ali zakonu, so v povprečju štiri do šest kilogramov težji od svojih samskih vrstnikov. Če ste zaljubljeni do ušes in uživate v hrani, se namreč zlahka zredite.

· Prehrana

Vsem, ki sovražijo preštevanje kalorij in kuhanje po natančno odmerjenih receptih, prinašamo odlično novico: hujšati je mogoče zgolj s pozitivnim pristopom do prehrane.

· Naravno je dobro, a stane

Dobrodošli v letu 2018, kjer šarlatani še naprej iščejo načine, da nam izpraznijo žepe.

· Prehrana

Sivka je že iz davnih časov znana po zdravilnih lastnostih. Številne civilizacije so uporabljale to zelišče tako za zdravljenje kot za nego. Tudi danes si jo lahko privoščimo za naravno nego obraza, telesa in las, z vdihavanjem pa poskrbimo še za prijetno počutje.

· Prehrana

Vsako leto ponavljamo, ampak od januarja do silvestrovega tudi vedno znova pozabljamo. Kako torej kar najhitreje okrevati po alkoholni omami in pregnati »mačka« v novoletnem ali kateremkoli drugem jutru?

· Bolezni

V temačnih dnevnih, ob pomanjkanju sončnih žarkov, nam primanjkuje pozitivne življenjske energije, vitalnosti in motivacije.

Po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije naj bi maščobe pokrivale med 25 in 30 odstotki dnevnih energijskih potreb. Vendar pa ni pomembna samo količina, temveč predvsem sestava zaužitih maščob.

Za lepši videz las si lahko pomagate s številnimi lepotnimi pripomočki, pomembna pa je tudi uravnotežena in zdrava prehrana. Številna živila namreč pomagajo pri krepitvi lasnih mešičkov, hitrejši obnovi lasišča in rasti.

· Prehrana

Najbolje je seveda, da pijemo zmerno in se mačku izognemo.

Čeprav je poletje mimo, nam celulit, ki ga skrivamo za jesenskimi oblačili, vendarle načenja samozavest. Zato preverite, kateri so naravni sovražniki celulita, ki jih lahko najdete v kuhinji, in poskrbite, da bodo redno na vašem jedilniku.