Suhe borovnice so se že od nekdaj uporabljale v zdravilstvu, v domači lekarni pa so močno cenjene tudi danes. A modro vijolične plodove je potrebno posušiti na pravilen način. Razkrivamo pravilen postopek …

· PRAVA IZBIRA

Mnogo živil potencira moško spolno moč. Med oreščki so takšne pistacije, pri sadju dajte prednost bananam in jagodam, privoščite pa si tudi rdeče vino in čokolado.

S formulo 0,03 lahko izračunate, ali pijete dovolj!

· Prehrana

★★★ REVIJA NOVA ★★★

· HRANILNE SNOVI

S prehrano, ki je bogata z antioksidanti, lahko zelo uspešno upočasnimo procese staranja in izboljšamo spomin.

· Zdravje

★★★ REVIJA NOVA ★★★

· Prehrana

Končno so skoraj povsod po Sloveniji dozorele marelice, zelo zdrav in nadvse okusen sadež, ki nam osladi še tako kisel poletni dan. Ste vedeli, da marelice veljajo za sadež, ki pomlajuje in podaljšuje življenje?

· pogumno in radikalno

Prekmurka Ester Perozzi, lastnica znane prekmurske restavracije Güjžina v stari Ljubljani, se je po karanteni ob ponovnem odprtju restavracije odločila za zelo pogumno in radikalno spremembo. Iz ponudbe svoje gostilnice je črtala vse meso in jajca.

· BOTANIČNO SPADAJO MED SADJE

Ste vedeli, da jajčevci, tako kot paradižnik, botanično gledano spadajo bolj med sadje, čeprav jih dojemamo kot zelenjavo? Privoščite si jih, saj so izjemno zdravi in zelo okusni.

· Tihi ubijalec

Že dolgo je znano, da lahko stresno delo poveča nevarnost za razvoj srčno-žilnih bolezni. En od raziskav je pokazala, da je stresno delo povezano z večjo nevarnostjo za kap, sploh pri ženskah.

· STRUPI

V vsakdanjem življenju se je težko izogniti vnosu kemikalij v telo, so namreč povsod okrog nas – v hrani, v vodi, ki jo pijemo, v zemlji, po kateri hodimo, v zraku, ki ga dihamo.

· Prehrana

Ta teden poteka svetovni teden dojenja, letošnji slogan pa se glasi Podprimo dojenje za zdravje planeta. Z njim želita Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) in Unicef pozvati vlade, da zaščitijo in spodbudijo dostopnost do usposobljenega svetovanja za dojenje.

· Mediteranska dieta

Mediteranska dieta, ki vam jo predstavljamo, vam pomaga porabiti trikrat več maščob kot druge diete, hkrati izboljša imunski sistem in še bi lahko naštevali

· Naraščajoč tredn prekomernega hranjenja med mladostniki

Raziskava Z zdravjem povezano vedenje v šolskem obdobju med mladostniki v Sloveniji prinaša nekatere razveseljive rezultate, nekatere ugotovitve pa so še vedno zaskrbljujoče.

· Prehrana

★★★ REVIJA LIZA/MAJA ★★★

· Prehrana

Gre za eno največjih nepravičnosti. Nekateri morajo paziti prav na vsak grižljaj, da se ne bi zredili, drugi pa se lahko "bašejo" s krofi, pa bo učinek enak.

Čeprav so vam celo odraščanje polagali na srce, da na dan pojejte vsaj eno jabolko, je večina na to pozabila. Zakaj pa bi ga v resnici morali pojesti?

Sodo bikarbono zagotovo uporabljate pri peki. Morda pa ne veste, da je tudi zelo učinkovito, a hkrati nežno čistilno sredstvo in odličen naravni deodorant. To je ena najbolj vsestransko uporabnih kemičnih spojin. Ima obliko belega kristalnega prahu, je namreč sol s pravilnim kemijskim imenom natrijev hidrogenkarbonat ali natrijev bikarbonat.

· KRATKE, HITRE, A UČINKOVITE

Zmerne, nadzorovane in kratkotrajne diete čistijo telo in pospešijo prebavo, ob tem pa pomagajo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov.