Žal se veliko ljudi zanaša zgolj na zdravila, čeprav je precej možnosti, da vsak sam poskrbi za ureditev stanja.

· gurmanske navade

Ne predstavljamo vam še ene diete, pač pa le gurmanske navade, ki se jih lahko brez težav držite, tudi če hodite z gostije na gostijo in jeste vse po malem.

· sezona čajev

Nedvomno se je že začela sezona čajev, med katerimi ne smemo izpustiti »pravih« čajev oziroma zelenega čaja. Ta velja za eno najbolj zdravilnih pijač na svetu. Veste, zakaj?

· VID JE DRAGOCEN ČUT

Preberite nekaj napotkov okulistov, s katerimi boste lahko dober vid brez velikih naporov ohranili tudi v pozno starost.

Matej Kržič je ob odhodu iz Mihaelinega posestva dejal, da bo šel v svojem počasnem tempu naprej. A tudi počasi se daleč pride, 39-letnik namreč lepo sledi spremembam, ki si jih je zadal.

· redno odvajanje

Osebam, ki nimajo težav z odvajanjem blata, se zdi urejena prebava skorajda samoumevna. Toda če pride obdobje, ko se pojavijo težave z zaprtjem, hitro ugotovite, kako dragoceno je redno odvajanje blata.

· Bistvo je v druženju

Čeprav se sliši neverjetno, drži, da lahko občutek osamljenosti in nerazumljenosti preprečimo ali vsaj zmanjšamo že z dvigom kulture prehranjevanja. Pri tem pa ima skupen družinski obed ključno vlogo. Kako ga umestiti v prenatrpan vsakdanjik?

· Koža

Eterična olja lahko uporabljamo zaradi različnih namenov. Tudi zato, da navlažimo kožo, jo negujemo in upočasnimo njeno staranje.

· TRIKI ZA VLAŽENJE

Sneg je v minulih dneh presenetil že večji del Slovenije, kar pomeni, da zima že veselo trka na vrata. A s seboj prinaša tudi številne prehlade, kašelj in suho kožo. Zunanji hladen zrak kožo močno draži, suh zrak v prostorih pa številnim povzroča težave. A vlažnost v prostoru lahko spremenite. Veste, kako?

· Imunost

Ali ste vedeli, da nekateri ljudje tako rekoč skoraj nimajo imunosti? Zbrali smo nekaj zanimivih dejstev, ki vas bodo verjetno presenetila.

· HUJŠAJMO Z ZIMSKO HRANO

»Leta in kilogrami gor, zbranost in spomin dol!« pravijo pesimistično naravnani seniorji in številni mlajši, ki gledajo na staranje skozi temna očala.

· Zelišče

Mrzli, sivi in deževni jesenski dnevi bodo iz marsikaterega nosu privabili »svečko«. Da bi se zaščitili pred prvimi jesenskimi obolenji, poiščite zdravilo z domačega vrta.

· Prehrana

Stopili smo v december, najbolj prazničen mesec leta. In nobena začimba ne prikliče bolj prazničnega vzdušja kot vonj cimeta. Ta je nepogrešljiv v mrzlih dneh, saj krepi imunski sistem in pospešuje prebavo, ko se ne moremo upreti prazničnim dobrotam.

Velik uspeh za ajdovsko podjetje.

Encimi so vrsta beljakovin, ki spodbujajo vse ključne telesne procese, od dihanja do razmišljanja in presnove hrane.

· Prehrana

Rada sama poskrbi za svoj hladilnik.

· Prehrana

Saj poznate pregovor, da gre ljubezen skozi želodec, kajne? V mnogih kulturah po svetu je hrana znak ljubezni, znak izražanja ljubezni. Mnoge kulture po svetu jo izkazujejo skozi hrano, nakupovanje, izbiranje, nabiranje hrane, skozi pripravo in postrežbo hrane. Ljudje v mnogih kulturah se skozi hrano združujejo, zbližujejo in si izkazujejo naklonjenost.