Gibanje / stran 40
Samohipnoza: Zmanjšuje bolečine in ublaži stres
Hipnoza je že dalj časa priznano sredstvo za pomoč v različnih situacijah – od lajšanja bolečin do sprememb v neželenih vedenjih.
Natalija Bratkovič: Veliko delam na sebi
Voditeljica Kmetije je bila ob skoku v 40. leta vesela in radostna, za kar ima zelo dober razlog. Na novo desetletje se je namreč dobro pripravila – tako z delom, kot z načrti.
10 minut na dan za lepše noge
Če si želite imeti vitkejše noge, to lahko dosežete z malo truda.
Kako izračunati osnovno porabo kalorij?
Koliko kalorij na dan pravzaprav potrebujemo? Na to vprašanje ni tako lahko odgovoriti, saj je to odvisno od različnih dejavnikov.
Obnovljena ena najlepših planinskih poti od Koče na Gozdu na Prisojnik
Ena najdaljših in najzahtevnejših slovenskih planinskih poti, Hanzova pot, ki vodi od Koče na Gozdu na Prisojnik oziroma Prisank, kot mu pravijo domačini, je zaživela v novi podobi.
Obnovljena ena najlepših planinskih poti od Koče na Gozdu na Prisojnik
Ena najdaljših in najzahtevnejših slovenskih planinskih poti, Hanzova pot, ki vodi od Koče na Gozdu na Prisojnik oziroma Prisank, kot mu pravijo domačini, je zaživela v novi podobi.
Kako biti športno aktivni v udobju doma?
Če želite izgubiti težo in biti v formi, ob tem pa ne morete ali nočete hoditi v fitnes, vam ponujamo nasvete, s katerimi si lahko pomagate kar doma.
Povodenj je odtrgala gnezda peščenih lastovk na Savi
Poplave so prizadele tudi ogrožena živa bitja, ki so sicer (deloma) prilagojena na življenje ob reki.
Alenki se je pri tem pridružil tudi mož Marko
Ob prehodu na bosonogo obutev se je Alenki Ružič Jovović odprl povsem nov svet, pravi.
Nazaj v šolo: Tokrat zabavno in brez nepotrebne teže
Nezadržno se bliža pričetek pouka in na to se že s polno paro pripravljamo.
Extreme Luxury Bootcamp: Izkušnja, ki bi jo bilo greh zamuditi!
Kombinacija vrhunskih treningov, razkošne zabave in neprimerljive kulinarike, ki jo morate doživeti vsaj enkrat v življenju!
Zdrav nočni počitek naredi veliko dobrega
Spanje je ena izmed fizioloških funkcij organizma, ki je nujno potrebna za normalno delovanje osrednjega živčevja.
Napotki, kako izračunati porabo kalorij
Koliko kalorij na dan pravzaprav potrebujemo? Na to vprašanje ni tako lahko odgovoriti, saj je to odvisno od različnih dejavnikov.
Imate tudi vi težave s spanjem?
V današnjem živahnem svetu, ki ga pestijo stres in številne motnje, je dober spanec za mnoge nedosegljivo razkošje. Nenehno brnenje obvestil, nočno gledanje v zaslon in nenehni pritiski, da moramo biti najboljši, lahko negativno vplivajo na naš spalni vzorec in splošno dobro počutje. Če ste med tistimi posamezniki, ki se spopadajo s težavami s spanjem, boste gotovo veseli, da tehnologija ponuja tudi rešitve, ki spodbujajo bolj zdrave spalne navade in prispevajo k celostnemu dobremu počutju.
Kako poskrbeti, da bo vrnitev v šolo čim manj stresna
Novo šolsko leto običajno prinese spremembe za vso družino. Nekateri ga brezskrbno pričakujejo, medtem ko so drugi otroci in njihovi starši ob misli na nove šolske začetke, preizkušnje in obveznosti nekoliko bolj tesnobni. Da bo vaš nadobudnež septembra sproščeno obrnil nov šolski list, preberite nekaj koristnih nasvetov za prijetnejši začetek šolskega leta, ki jih je pripravil spletni ponudnik Shoppster.
Starejši so pogosto tarča predsodka, da ne zmorejo več doseči spolnega užitka
V dobi, ko se povprečna življenjska doba neprestano podaljšuje, se spolnost in intimnost v starejših letih pogosto zanemarjata ali sta celo stigmatizirani. Vendar so raziskave, opravljene v zadnjih letih, pokazale, da ostaja spolnost pomemben del življenja tudi pri starejših.
»Poudariti moramo lastno sprejemanje«
Anžeta je nenaklonjenost fizičnega zdravja v otroštvu peljala v raziskovanje delovanja moderne medicine, kjer je lahko skozi procese rehabilitacije spoznaval delovanje človeškega telesa. Na kratko vam ga predstavljamo v intervjuju, v živo ga lahko spoznate na Dnevu miganja Zame, ki bo 16. 9. 2023 v Arburetumu Volčji potok.
Devet mesecev je žensko telo okolje, v katerem se razvija novo življenje
Tri faze nosečnosti se imenujejo trimesečja. Vsako izmed njih prinaša nove fizične spremembe za mamo in njenega otroka.