Okrepite svoj imunski sistem.

Nikar ne hodite na sonce preden si ne preberete pravil zdravega in varnega sončenja!

Razmišljate o nakupu karte za fitnes, pa ne veste, kako bi se lotili fitnesiranja?

Prava kamilica raste po vsej Evropi. Je enoletna rastlina in cveti od maja do avgusta. Uporabni deli rastline so predvsem sveži in posušeni cvetovi.

· Prehrana

Ob prvem sončku nam misli že uhajajo v poletni čas, ko dolgi rokavi zamenjajo kratke, namesto hlač pa se spogledujemo s kratkimi oblekicami in kopalkami. Prav zaradi tega je to obdobje, ko se največ ljudi odloči za vključitev v rekreativni program, shujševalno dieto in podobno.

· Gibanje

Tina Perko, lastnica in vodja Plesnega studia Mademoiselle, opaža, da zanimanje za ples ob drogu narašča, saj ni samo zabavna vadba, ki daje izvrstne rezultate, kar se tiče telesa, pač pa tudi psihe.

· Zdravje

Ob spremembi letnih časov so težave s kožo bolj pogoste. To še posebej velja za jesen, ko se koža navaja na ogrevanje, ki jo izsušuje, pa tudi zdaj, v pomladnem času. Naši kitajski zdravnici dr. Lu Li je pisala bralka, ki ima prav v tem času veliko težav s kožo.

Čeprav je dandanes mogoče najti na tisoče diet, vemo, da jih le peščica tudi zares deluje.

Preberite si, katera vadba je najprimernejša za vas in zakaj.

Če zbolite štirikrat ali večkrat, je to že znak, da je treba okrepiti imunski sistem.

Kristina Rolk Sambolec je stara 33 let. Mamica štiriletne Klare se na prvi pogled ne razlikuje od vrstnic.

Kaj je raziskala Savina Atai in o čem je razmišljala.

Povprečno prespimo tretjino življenja, nekateri malo manj, drugi več.

Pri Bownovi terapiji ne gre za masažo v klasičnem smislu, ampak za sklop nežnih potegov prek mišičnih tkiv za uravnoteženje delovanja celotnega telesa.

Tokratne vaje Mateja Cankarja so osredotočene na intenzivnost. Če boste vaje z nami in Matejem izvajali kakovostno, bodo rezultati prišli zelo hitro.

Odlična vadba, potenje, akcija, glasna glasba in ogromna količina pokurjenih kalorij. Vse to in še več Insanity Workout.

Se želite naučiti umiriti misli, pregnati stres in obenem razgibati telo? V pomoč vam bo stara vzhodnjaška veščina, ki se pojavlja v mnogo različicah. Joga. Oblik je veliko, zato vam predlagamo, da se odločite za tisto, ki ustreza vašemu življenjskemu slogu.