Kaj pa dojenje? To je vprašanje, s katerim se kmalu po začetku nosečnosti sreča vsaka bodoča mamica.

Tudi, če se je teden šele začel, če se počutite utrujene, je najbolje, da si vzamete en dan ali pa kar celo popoldne zase.

Velikokrat se zgodi, da vam preganjavice povzročajo različni insekti, ki vam kar ne dajo miru. Kaj storiti?

Dovolite si biti srečni.

Jutro je odskočna deska v nadaljevanje dneva - dobrega ali pa tudi slabega. Če boste v življenje vpeljali naslednjih sedem jutranjih navad, slabih začetkov ne bo več. Dan za dnem boste lahko le zatrjevali: danes je bil odličen dan!

V današnjem času je težko najti čas za zdravo prehranjevanje.

Stres privede do kroničnih stanj ter psihičnih zdravstvenih problemov. Kako se sprostiti?

Vsaka zase verjetno misli, da je odlična prijateljica. Pa ste res? Preverite!

Nosečnost je zagotovo eno najlepših obdobij v življenju vsake ženske, a kljub sreči in veselemu zavedanju, so stvari, ki nosečnico tudi obremenjujejo.

Kadar se boste počutili depresivno,si skuhajte kakšnega od spodnjih čajev.

Shirley Zussman je terapevtka za seks iz New Yorka.

Velnes je danes ena najbolj perspektivnih dejavnosti. Velnes pomeni celostni in zdrav način življenja, ki se odraža v splošnem dobrem počutju posameznika.

Čedalje več ljudi se pri zdravljenju in tudi pri lepotnih ritualih vrača nazaj k naravi. In prav je tako. Le zakaj bi se zanašali na kemijo, če pa lahko v naravi poiščemo pomoč za svoje težave. Ena tistih rastlin, ki zadnje čase postaja vse bolj priljubljena, je čajevec.

Vemo, da se lahko sliši kar malo zastrašujoče, vendar zapomnite si – prednosti tega niso zanemarljive.

Ustrezen in kakovosten zajtrk naj bi vseboval kos polnozrnatega kruha, rezino manj mastnega sira ali mlečno proseno kašo oziroma polento ter sezonsko zelenjavo ali sadje.

S skrbno zasnovano dieto, ki temelji na ajurvedskih načelih, učinkovito razstrupimo in očistimo telo in kožo, se napolnimo z novo energijo in poskrbimo za notranje ravnovesje in dobro počutje. Prehrana je pri razstrupljevalnih ajurvedskih programih ključnega pomena.

Zakaj so ženske pomemben dejavnik pri ohranjanju moškega zdravja, ni težko opredeliti. Zdravstvene organizacije so že davno spoznale, da morajo pri skrbi za preventivno zdravstveno skrb moških vedno najprej nagovoriti ženske. Te so v večini primerov namreč tiste, ki v gospodinjstvih skrbijo za zdravje.

Trenutek, ko ženska izve, da pod srcem nosi otročička, je najlepši na svetu, hkrati pa je nosečnost polna dvomov in vprašanj, ki se porajajo v glavi bodoče mamice. Poleg tistih, ki zadevajo samo nosečnost in porod, seveda tudi tistih, ki zadevajo dojenje.

Sprostite se na ukaz – to je sicer protislovje, a deluje. Z določenimi vajami se lahko zelo hitro znebite napetosti. Ponujamo vam deset nasvetov.

V hladnejšem obdobju je ena najpogostejših zdravstvenih nevšečnosti kašelj.