
Zdravje / stran 358

Izberite pravi vzglavnik zase!
Če spite na hrbtu, upoštevajte, da mora biti glava med spanjem v istem položaju kot takrat, ko stojite.

Da ne bomo ostali brez sape
Poskrbite za zdravje pljuč in zavrite njihovo staranje, še preden začnete loviti sapo.

So olupki sploh užitni?!
Popolnoma jasno je, da imajo vsaj nekateri olupki lastnosti, ki so izjemno koristne za zdravje. Citrusi vsebujejo olja, ki lahko preprečujejo nastanek več tipov raka.

Stradate, kilogrami pa ostajajo?
Se sprašujete, ali je mogoče, da pridobivate kilograme zaradi počasne presnove? Če pojeste manj, dovolj pijete in redno telovadite, a kljub vsemu še vedno ne shujšate, je posredi verjetno res počasna presnova.

Nevaren lepotni trend - uporaba belila v maskah za obraz!
Takšne maske imajo lahko hude in trajne posledice

Premalo spolnosti? Ne dogaja se samo vam!
Psiholog Sigmund Freud je menil, da večkratno dnevno ljubljenje ni najbolj normalno. Toda ali je normalno, da se posteljnim užitkom predate samo nekajkrat na mesec?

9 juh za 9 ženskih težav
Predstavljamo vam devet juhic za devet pogostih ženskih težav.

Kaj »da« in kaj »ne« za bele zobe
Vam delajo preglavice rumenkasti zobje, ki vam kazijo nasmeh?

Tekoča dieta vam v 3 dneh stopi do 4 kg!
Predstavljamo tekočo dieto, ki dodobra pogreje ali osveži.

Propolis zdravi tudi, ko medicina odpove!
Propolis je čebelji pridelek, o katerem vemo že veliko, a se odkrivanje njegove učinkovitosti še zdaleč ni končalo.

Preprečimo spahovanje
Občasno uhajanje zraka ali plinov iz želodca, tudi tisto bolj glasne vrste, je tako normalno kot uhajanje vetrov tam zadaj.

Izberite pravi modrček
Vsaka postava zahteva svoja pravila oblačenja, prav tako to velja za prsi.

S preprostim receptom do dobrega seksa!
Seksualno terapevtko Vesno Jarc smo vprašali, kakšen je dober seks.

Pomlajevanje obraza: za in proti
Gladek, mladosten obraz v starosti, ko čas sicer že pusti sledove na obrazu, že dolgo ni več nekaj nedosegljivega, a se je v poplavi ponudb pomlajevalnih postopkov včasih težko znajti.

Mleko, ki to ni
Imate laktozno intoleranco ali želite preprosto poskusiti kaj novega? Pripravite si sami rastlinsko mleko.

9 kg v 14 dneh? Je mogoče!
Pomlad trka na vrata in prihodnji teden naj bi nas sonce že krepko grelo. Ojoj, tako hitro pa že ne moremo odvreči plaščev ter pokazati, koliko odvečnih kilogramov smo nabrali pod njimi! Verjemite, ni tako hudo. Za vas imamo neverjetno učinkovito dieto, s katero lahko v 2 tednih izgubite celo 9 kilogramov.

S koruzo nad krompirjev trebuh
S sladko, sočno koruzo se lahko kolobarčkov okoli popka znebite v pičlem tednu dni!

Koliko vlaknin na dan je dovolj?
Vlaknine so nepogrešljive pri vsakodnevni prehrani, saj so odlične za zdravje, predvsem pa so ključne za dobro in urejeno prebavo. Kje najdete dobre vire vlaknin in koliko jih morate zaužiti na dan?

Sončne kreme pod drobnogledom
Zaščita kože pred škodljivimi sončnimi žarki se morda zdi nadvse enostavna. Pa ni tako preprosto.

Kaj nam dajejo v kruh?!
Uživanje pšenice ni zdravo. Je to mit ali resnica?