Živimo v času, ko na vsakem koraku poudarjamo pomen zdrave prehrane, in če so nam v teoriji pravila zdravega prehranjevanja jasna, je v praksi to malce težje izvedljivo.

Veliko ljudi posega po napitkih iz žit, riža ali soje, ki so odličen nadomestek za mleko in jih lahko tudi enako uporabljamo.

Redke so ženske, ki se znajo odreči čokoladi.

Ali ste trdno spali lahko potrdijo vaše sanje. Če se zjutraj le redko spomnite, kaj ste sanjali, vas tik pred tako imenovanim REM oziroma globokim spancem vedno kaj premoti in limbični del možganov, ki skrbi za čustvovanje, ostane nespočit. Posledično se zbujate napeti, razdražljivi in vaš spomin počasi peša. Ali lahko še kako preverite kakovost nočnega počitka?

Ublažite simptome PMS-ja

Zakaj se vam je to zgodilo in kako naprej?

Aerosling v prevodu pomeni zračna zanka. Gre za visečo vadbo, vendar to ne pomeni, da smo med vadbo s celotnim telesom v zraku, temveč stojimo na tleh z nogami ali se opiramo z rokami in vadimo s pomočjo zank oziroma dveh trakov.

Ob menjavi letnih časov pijte sok aloje vere

Vedno smo rade videti urejene in zato smo hvaležne za vse tiste modne dodatke in trende, ki nam pomagajo doseči brezhiben videz.

Brezglutenska dieta za boljše zdravje in počutje

Na podlagi maščobe, ki se nabira na telesu, lahko znanstveniki ugotovijo naše zdravstvene težave. In ni vsa maščoba škodljiva – na nekaterih delih telesa je celo priporočljiva.

Znanstveniki iz kalifornijske univerze Berkeley so ugotovili, da nekatere od najbolj priljubljenih šmink za ustnice vsebujejo snovi, ki so lahko zdravju škodljive.

Vsi vemo, kako neprijetno je lahko mravljinčenje po rokah in nogah, naš bralec pa ima s tem še več težav, mravljinčenje občuti večkrat na dan, brez posebnega vzroka. A naša strokovnjakinja ima zanj kar nekaj nasvetov, ki mu lahko pomagajo.

Pri nas zaradi neplodnosti vsako leto poišče pomoč okoli tisoč parov.

Jabolko za čvrsto kožo, krompir proti podočnjakom. Naj vas navdihnejo naslednji nasveti.

Je res, da je znana pevka hudo zbolela?

Ginekologi želijo slišati vse, kar vas skrbi, čeprav se tega morda sramujete oziroma se vam zdi nenavadno ali neumno.

Plodni dnevi lahko trajajo dlje kot traja ovulacija.

Kakšen je vzrok za kasnjenje menstruacije, kako nastanejo ciste na jajčnikih?

Nikoli ni prepozno in nikoli ni prezgodaj, da začnete skrbeti za svojo kožo, jo negovati ter ji dati vse, kar potrebuje, da ostane lepa, napeta, mladostna in sijoča. Če vam je res mar zanjo, se izogibajte njenim sovražnikom. Vas zanima, kateri so?