© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.

Zdravje / stran 359

uvodna

Šola zdrave prehrane

Živimo v času, ko na vsakem koraku poudarjamo pomen zdrave prehrane, in če so nam v teoriji pravila zdravega prehranjevanja jasna, je v praksi to malce težje izvedljivo.

Tina Guček
17. 6. 2016, 18.30
Prebujanje.jpg

Preverite, kako dobro ste spali

Ali ste trdno spali lahko potrdijo vaše sanje. Če se zjutraj le redko spomnite, kaj ste sanjali, vas tik pred tako imenovanim REM oziroma globokim spancem vedno kaj premoti in limbični del možganov, ki skrbi za čustvovanje, ostane nespočit. Posledično se zbujate napeti, razdražljivi in vaš spomin počasi peša. Ali lahko še kako preverite kakovost nočnega počitka?

Marijana Mandić
17. 6. 2016, 13.30
uvodna

Aerosling – viseča vadba

Aerosling v prevodu pomeni zračna zanka. Gre za visečo vadbo, vendar to ne pomeni, da smo med vadbo s celotnim telesom v zraku, temveč stojimo na tleh z nogami ali se opiramo z rokami in vadimo s pomočjo zank oziroma dveh trakov.

Alenka Birk
17. 6. 2016, 11.30
zadnjica.jpg

Zaobljena zadnjica je zdrava

Na podlagi maščobe, ki se nabira na telesu, lahko znanstveniki ugotovijo naše zdravstvene težave. In ni vsa maščoba škodljiva – na nekaterih delih telesa je celo priporočljiva.

K. Š.
17. 6. 2016, 07.30
ingver

Dr. Lu Li svetuje: Mravljinčenje v rokah in nogah

Vsi vemo, kako neprijetno je lahko mravljinčenje po rokah in nogah, naš bralec pa ima s tem še več težav, mravljinčenje občuti večkrat na dan, brez posebnega vzroka. A naša strokovnjakinja ima zanj kar nekaj nasvetov, ki mu lahko pomagajo.

Dr. Lu Li
16. 6. 2016, 18.30
Ženska.jpg

To so najhujši sovražniki za vašo kožo!

Nikoli ni prepozno in nikoli ni prezgodaj, da začnete skrbeti za svojo kožo, jo negovati ter ji dati vse, kar potrebuje, da ostane lepa, napeta, mladostna in sijoča. Če vam je res mar zanjo, se izogibajte njenim sovražnikom. Vas zanima, kateri so?

Petra Mauer
15. 6. 2016, 14.30

© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.