
Prehrana / stran 88

To so znaki, ki vas opozarjajo, da pijete premalo vode
Ali dnevno zaužijete zadostno količino vode? Preverite, kateri znaki nakazujejo na to, da bi morali poseči po kakšnem kozarcu več.

Več zdravega in manj slabega holesterola
Povišan holesterol je glavni vzrok za zožitev žil, ta pa povečuje verjetnost za nastanek koronarne srčne bolezni, možganske kapi, srčnega infarkta in gangrene.

S kvasom ni nič narobe!
Ali je kvas res škodljiv za zdravje in prebavo, smo povprašali prehransko strokovnjakinjo Natašo Forstner Holešek, univ. dipl. inž. živilske tehnologije.

Dieta za zvezdniški stas
Predstavljamo vam dieto, na katero prisegajo številne znane osebnosti, predvsem filmski igralci. Na vašem krožniku bodo odslej prevladovale beljakovine.


Slovenski pevec izdal svojo najbolj noro dieto
Mladi Žan Serčič navdušuje tudi s svojo postavo, se je pa v življenju srečal tudi z ''norimi'' dietami.

Bi radi pred dopustom shujšali tri, štiri kilograme?
Hujšajte s presledki! Pomembno je, kdaj kaj ješ.

400g vitaminov na dan: to je vse, kar morate narediti!
Svetovna zdravstvena organizacija pravi da moramo za priporočeno dozo vitaminov in mineralov vsak dan zaužiti nič manj kot 400 g sadja in zelenjave. Najhitrejša pot do zaužitih vitaminov pa se skriva v super sokovniku!

Z njim boste odpravili neprijetni ustni zadah in pobelili zobe
Pripravite domačo ustno vodico, s katero boste odpravili bakterije iz ustne votline in se zaščitili pred kariesom.

Nasvet, ki takoj razstrupi telo in stopi odvečne kilograme
Povrnite si zdravje, energijo in vitko linijo.

Ob zajtrku poskrbite še za ustrezno hidracijo
Ali z veseljem živite zdravo in aktivno življenje?

Top dieta, ki čez noč zravna trebuh!
Vas tišči vaše najljubše oblačilo? S tem trikom bo trebuh hitro bolj raven!


Najlažji način, kako obdržati vitko postavo
Ali veste, da je lahko zelo preprosto?

Hujšanje se začne zjutraj
Rana ura – zlata ura. Tako kot drugod v življenju ta pregovor drži tudi pri hujšanju. Če želimo dobre rezultate, moramo hujšati začeti že zjutraj.

Zakaj vzljubiti jogo?
Dejstvo, da se vse več govori in piše o jogi, jasno dokazuje, da je joga učinkovita na različnih področjih naših življenj. O tem lahko govorim iz lastnih izkušenj.

Številne zmote o holesterolu
Vsi vemo, da imamo holesterol. Nekateri preveč, drugi premalo. Če ga je preveč, je hudič. Napačno pa je na splošno slabo govoriti o njem…

Hrana, ki nas spravi v dobro voljo
Ljubezen gre skozi želodec, pravi stari ljudski rek, ki potrjuje dejstvo, da nam hrana lahko privabi nasmeh na usta, občutke ljubljenosti in veselja.

Naravna pomoč pri menstrualnih krčih
Če tudi vas muči predmenstrualni sindrom (PMS) in trpite za bolečimi menstrualnimi krči, se vam šale o PMS-ju zagotovo ne zdijo niti približno smešne.

S kratko telovadbo pokurimo več maščob
Če želimo hitreje in učinkoviteje odpraviti maščobne obloge, moramo v proces oblikovanja postave nujno vključiti tudi redno vadbo. In kakšna naj bo ta vadba?
Trenutno
7 °C
Oblačno
nedelja, 16. 3
Deževno
ponedeljek, 17. 3
Deževno
torek, 18. 3
Jasno
7-dnevni obeti