Zjutraj zmešajte poljubno zelenjavo in sadje, nekaj oreščkov ali semen ter merico beljakovinskega praška, potem pa čez dan uživati v svojih najljubših jedeh.

So zares zdravi ali pa se v njih skriva veliko sladkorja?

Hranila, ki topijo maščobo

Kakopak si boste med velikonočnimi prazniki privoščili več jajc kot običajno, a pri slednjem vseeno ne velja pretiravati. Koliko jih pravzaprav lahko zaužijemo na tedenski ravni?

Preverite, kje tiči vzrok za pojav neprijetnega vonja …

Nekdanja miss Slovenije in osebna trenerka si želi, da bi bili ljudje zadovoljni sami s sabo.

Svetovna zdravstvena organizacija ocenjuje, da transmaščobe predstavljajo resen dejavnik tveganja za razvoj kroničnih srčno-žilnih bolezni, kapi in nekaterih rakavih obolenj.

Novopečene mamice morajo vedno skrbeti za to, da so polne energije. Tega se zaveda tudi dolgoletna športnica Tina Maze.

Nekateri se prhajo zjutraj, drugi zvečer. Odgovora na to, kaj je bolje, ni. Je pa čas prhanja precej odvisen od vašega življenjskega sloga. In kdaj bi se morali prhati vi?

Česar koli se loti Boštjan Gorenc - Pižama, ima čarobno moč, pa recimo, da je tako tudi z njegovim najnovejšim »projektom« hujšanje.

Tekmovalka prve sezone šova The Biggest Loser Slovenija je stopila na tehtnico in z gledalci delila resnico!

Danes, 22. marca, je dan, ki ga moramo posvetiti vodi. Svetovni dan voda namreč osvešča in skrbi za to, da ljudje ne pozabimo na to, kako zelo pomemben vir življenja so vode.

Ali ste vedeli, da če jemo točno ob določeni uri, veliko lažje vzdržujemo zdravo telesno težo.

Najtežji tekmovalec prve sezone šova The Biggest Loser Slovenija Aleš Hrvatin Lujko klesti kilograme kot za stavo. Samo poglejte, kaj mu je uspelo s pomočjo jeklene volje. Soproga pravi, da je videti kot zobotrebec.

Kako otroke spodbuditi k bolj zdravemu prehranjevanju?

Masaža, olivno olje in pričeska s frufrujem.

Ti dve živili sta pri hujšanju nepogrešljivi.

Udeleženec šova o hujšanju Aleš Hrvatin tudi po končanem snemanju ne namerava vreči puške v koruzo.