
Prehrana / stran 80

Slabokrvnost je lahko vzrok utrujenosti
Ste bledi, utrujeni, slabotni in se težko zberete? Vam izpadajo lasje, nohti pa se vam zlomijo že, če iščete svinčnik? Se vam vrti in nemara včasih celo omedlite, povrh vsega pa ste še žejni, se znojite in težko dihate?


Obrok naj bo barvit in uravnotežen
To je prvo pravilo zdrave prehrane in zdravega načina življenja.

Skupaj sta izgubila kar 110 kilogramov, zdaj pomagata drugim
Tekmovalca šova The biggest loser Slovenija Maja Cimermančič in Aleš Hrvatin sta dokazala, da lahko tudi po koncu šova uspešno hujšata in ob tem tudi pomagata drugim.

Ta superživila vas bodo navdušila!
Prav živila, ki rastejo na vašem vrtu, so superživila! Ta bi morala predstavljati glavnino naše prehrane. Zakaj?

Jesti zajtrk ali ne, ter kakšnega?
Ko pogovor nanese na hrano, še vedno ne vemo, kaj je prav in kaj ne. Koga poslušati? Komu verjeti? Kaj sploh jesti za zajtrk? Ali ga sploh jesti? Nekateri pravijo, da je nujen, spet drugi, da ne.

Z brokolijem in selenom za vedno vitke
Brokoli in selen pripomoreta k hitrejši presnovi za vse večne čase.

Razkrivamo resnico o belem kruhu
Neprestano opozarjajo, naj se izogibamo uživanju belega kruha, saj naj bi bili polnozrnati, pirin, črn in drugi precej bolj zdravi.

Beljakovine: Gradniki našega telesa
Beljakovine so organske molekule, sestavljene iz aminokislin. V telesu so nujno potrebne, saj sestavljajo tkiva in organe, pa tudi številne druge komponente za normalno delovanje organizma. Koliko beljakovin pa sploh potrebujemo in katera hrana jih vsebuje največ?

Zmešajte ti 2 živili, pa ne boste več prehlajeni!
Naredite zdravilno kuro, ki bo za vedno odgnala prehlad, kašelj in gripo!

Hujšal v šovu, zdaj objavlja mastne krofe
Čeprav je veljal za favorita, je iz šova The Biggest Loser hitro izpadel. Vseeno mu je do finalne oddaje uspelo izgubiti kar nekaj kilogramov. Bo zdaj vse skupaj zavrgel?

Ali vaša prehrana vsebuje dovolj zelenjave?
Zelenjava je najboljši vir različnih hranil, tudi beljakovin.

To dvoje lahko pospeši razvoj raka
Strokovnjaki so dokazali, ti dve živili pospešujeta rast rakavih celic.

Shujšana Pahorjeva svetovalka: Potrebovala sem diktatorja
Petra Aršič je, odkar dela kot svetovalka predsednika države, shujšala kar za 54 kilogramov. "Potrebovala sem diktatorja," pravi.

Izboljšajte svojo koncentracijo in prebudite telo
Privoščite si tudi zvrhano žlico lanenih semen in avokado.

Zmagal v šovu o hujšanju, zdaj pa počne to
Kaj po zmagi v šovu The Biggest Loser Slovenija počne Bojan Papež?

Ena žlička na tešče izboljša zdravje in počutje
Zmešajte ti dve zdravi sestavini, vztrajajte vsako jutro in presenečeni boste nad rezultati.

Koliko kilogramov je do zdaj že izgubil Jurij Zrnec?
Slovenski igralec si je v letu 2018 zaželel spremembe.

Ste vedeli: Brava hrane vpliva na razpoloženje
Slabo razpoloženje je prav lahko posledica primanjkljaja živahnih barv, ki pa jih lahko zelo preprosto pripeljemo v svoje življenje z vnosom živopisane prehrane.

Pravi ukrepi proti mrazu
Kako se obuti in kaj pojesti, da nam temperature pod ničlo ne bodo prišle do živega?
Trenutno
5 °C
Delno oblačno
ponedeljek, 17. 3
Deževno
torek, 18. 3
Jasno
sreda, 19. 3
Jasno
7-dnevni obeti