Ste bledi, utrujeni, slabotni in se težko zberete? Vam izpadajo lasje, nohti pa se vam zlomijo že, če iščete svinčnik? Se vam vrti in nemara včasih celo omedlite, povrh vsega pa ste še žejni, se znojite in težko dihate?

V resnici je zelo preprosto!

To je prvo pravilo zdrave prehrane in zdravega načina življenja.

Tekmovalca šova The biggest loser Slovenija Maja Cimermančič in Aleš Hrvatin sta dokazala, da lahko tudi po koncu šova uspešno hujšata in ob tem tudi pomagata drugim.

Prav živila, ki rastejo na vašem vrtu, so superživila! Ta bi morala predstavljati glavnino naše prehrane. Zakaj?

Ko pogovor nanese na hrano, še vedno ne vemo, kaj je prav in kaj ne. Koga poslušati? Komu verjeti? Kaj sploh jesti za zajtrk? Ali ga sploh jesti? Nekateri pravijo, da je nujen, spet drugi, da ne.

Brokoli in selen pripomoreta k hitrejši presnovi za vse večne čase.

Neprestano opozarjajo, naj se izogibamo uživanju belega kruha, saj naj bi bili polnozrnati, pirin, črn in drugi precej bolj zdravi.

Beljakovine so organske molekule, sestavljene iz aminokislin. V telesu so nujno potrebne, saj sestavljajo tkiva in organe, pa tudi številne druge komponente za normalno delovanje organizma. Koliko beljakovin pa sploh potrebujemo in katera hrana jih vsebuje največ?

Naredite zdravilno kuro, ki bo za vedno odgnala prehlad, kašelj in gripo!

Čeprav je veljal za favorita, je iz šova The Biggest Loser hitro izpadel. Vseeno mu je do finalne oddaje uspelo izgubiti kar nekaj kilogramov. Bo zdaj vse skupaj zavrgel?

Zelenjava je najboljši vir različnih hranil, tudi beljakovin.

Strokovnjaki so dokazali, ti dve živili pospešujeta rast rakavih celic.

Petra Aršič je, odkar dela kot svetovalka predsednika države, shujšala kar za 54 kilogramov. "Potrebovala sem diktatorja," pravi.

Privoščite si tudi zvrhano žlico lanenih semen in avokado.

Kaj po zmagi v šovu The Biggest Loser Slovenija počne Bojan Papež?

Zmešajte ti dve zdravi sestavini, vztrajajte vsako jutro in presenečeni boste nad rezultati.

Slovenski igralec si je v letu 2018 zaželel spremembe.

Slabo razpoloženje je prav lahko posledica primanjkljaja živahnih barv, ki pa jih lahko zelo preprosto pripeljemo v svoje življenje z vnosom živopisane prehrane.

Kako se obuti in kaj pojesti, da nam temperature pod ničlo ne bodo prišle do živega?