Ovseni kosmiči so cenjeno in zdravo živilo, ki se priporoča predvsem za zajtrk. Vsebujejo izjemno koristne balastne snovi in nenasičene maščobne kisline, ki znižujejo raven skupnega holesterola v krvi.

Si sploh še lahko predstavljate odlično nedeljsko juho, ne da bi ji dodali peteršilj? Ali pa omako za ribe, ki jo pripravimo z olivnim oljem, peteršiljem in česnom, brez te zeli? Ali veste, da so peteršilj najprej uporabljali izključno za zdravilne namene?

Ena izmed ključnih maščob, ki se je želijo ženske znebiti, je maščoba okoli trebuha.

Ljubiteljem hrane, ki povzroča okrogel trebuh, prinašamo dobro novico! S sladko, sočno koruzo se lahko maščobnih obročev znebite v pičlem tednu dni!

Pri luskavici je seveda zelo pomembno čiščenje in nega kože, hkrati pa na pojav močno vpliva tudi prehrana. Ste vedeli, da si lahko pomagate s presno dieto?

Končno so skoraj povsod po Sloveniji dozorele marelice, zelo zdrav in nadvse okusen sadež, ki nam osladi še tako kisel poletni dan. Ste vedeli, da marelice veljajo za sadež, ki pomlajuje in podaljšuje življenje?

Poleg tega, da gibanje razgrajuje maščobe in krepi vaše mišice, ugodno vpliva tudi na presnovo.

Vas jezi suha koža po vsem telesu? Pomagala vam ne bosta le dobra krema za telo in losjon, olajšanje lahko prinese tudi gel za prhanje, ki je primeren za suho kožo. Kajti ta ravno med umivanjem izgubi daleč največ vlage.

Če bi vedeli, da se lahko zadaha po čebuli znebite tako preprosto, bi si jo zagotovo privoščili pogosteje!

Čudežno kombiniranje živil.

Ste že pokusili sladki krompir ali ste o njem samo brali? No, naj vam povemo, da gre za zelo zdravo zelenjavo, ki pa ne pripada isti botanični skupini kot navadni krompir. Gre za živilo, ki je zelo bogato s prehranskimi vlakninami, hkrati pa vsebuje veliko močnih antioksidantov.

Potovalna bolezen je neprijetna, še posebej, če povzroči bruhanje. Zdravnica Lilijana Gantar Žura ljudem, ki trpijo za potovalno boleznijo, svetuje, da pred potovanjem vzamejo zdravilo proti slabosti in se med vožnjo osredotočijo na mirujoč ali oddaljen predmet na cesti.

Dobro je, da poleti upoštevamo nekaj preprostih, učinkovitih in telesu prijaznih nasvetov, ki bodo delovali od znotraj in se zrcalili navzven z zdravjem, dobrim počutjem in veliko energije.

Mleko. Nepogrešljivo v kavi, pri pripravi mlečnih večerij in odličnega sladkega kakava ali vroče čokolade. Več kot uporabno pa je tudi na vrtu, saj nastopa kot odličen fungicid in izboljšuje zdravje tal.

Vodilna misel, v okviru katere bo potekal današnji svetovni dan dojenja, je zaščita dojenja kot skupna odgovornost. Namen prizadevanj je izboljšati zdravje mater in otrok ter vsem otrokom zagotoviti zdrav in enak začetek življenja, so poudarili v Društvu svetovalcev za laktacijo in dojenje Slovenije.

Je za izrazito izgubo teže kriva njena aktivnost zaradi sina Leva, ali ima kakšen skriven recept?

Da je preveč sladkorja škodljivo, vsi vemo. A kaj, ko so sladke jedi tako privlačne in dobre. Izločiti ves sladkor iz prehrane je za večino ljudi misija nemogoče.

Ste vedno utrujene? Potem vam skoraj zagotovo primanjkuje magnezija. V to skupino pa naj mi se uvrščalo kar 80 % žensk. Če ga boste vključile v svoj jedilnik, boste tudi lažje shujšale!

6 navad, ki jih lahko vpletete v svoj vsakdan.

Za vas imamo naraven napitek, ki bo okrepil vaš imunski sistem, poleg tega bo izboljšal vaše počutje in, ja, vplival tudi na topljenje kilogramov.