S pravilno mešanico sadja, zelenjave, semen, oreščkov in mlečnih izdelkov lahko okrepite zdravje, si izboljšate počutje pa tudi shujšate in se pomladite!

Shujševalne muhe priletijo in odletijo, zdrave in razumne ideje za vitek pas pa so večne. Katere so to?

Verjetno tudi vi delate to napako, pa sploh ne veste.

Vsakdo si je že kdaj zaželel eksotičnega sadja, recimo češenj iz Čila, a je po tem, ko jih je po zelo zasoljeni ceni kupil, razočaran ugotovil, da niso prav nič okusne. Nekateri srečneži so tudi izkusili, da ima papaja na karibskem otoku povsem drugačen okus kot v trgovini sredi Slovenije, prav tako velikanska je razlika v okusu sveže solate z domačega vrta, ki sicer že drugi dan ovene, in kupljene v trgovini, ki v hladilniku zdrži celo več tednov. Koliko staro sadje in zelenjavo pravzaprav kupujemo in kako je mogoče, da zdržita tako dolgo? Kaj vse počnejo, da ohranjajo njuno svežino? Je to prava svežina ali le še navidezna?

Čeprav se jim v kombinaciji s čokolado težko odpovemo, je bolj priporočljivo, da jih jeste brez kakršnih koli dodatkov.

Razkrivamo vam 6 glavnih razlogov, ki povzročijo mastne lase.

Pri kar 90 % žensk tičijo vzroki za višek kilogramov v delovanju možganov, natančneje v primanjkovanju katere od kemičnih sestavin, ki vplivajo na razpoloženje.

To solato vam priporoča znana ameriška igralka, Jennifer Aniston.

Vsak dan lahko naredimo nekaj za boljše počutje.

Način prehranjevanja, ki je Slovencem domač, vsebuje precej mesa – naj popolnoma obrnemo list in se podamo v veg(etarij)anske vode, da bi ohranili zdravje?

Znana igralka vzdržuje lepo postavo tudi z načinom prehranjevanja.

Oprah Winfrey je ameriška voditeljica, ki se že leta in leta bori s kilogrami.

Edino prav je, da zdaj poskrbimo zase ter pripravimo naše telo in duha na boljše počutje.

Jutro je odskočna deska v nadaljevanje dneva - dobrega ali pa tudi slabega. Če boste v življenje vpeljali naslednjih sedem jutranjih navad, slabih začetkov ne bo več. Dan za dnem boste lahko le zatrjevali: danes je bil odličen dan!

Plava riba vsebuje 3 stvari, s katerimi boste videti mlajši.

Vitka linija je le nekaj špinačnih listov stran, če gre verjeti zadnjim izsledkom švedskih strokovnjakov. Tilakoidi iz špinače namreč prispevajo k sitosti.

Jedem krepi okus, ljudem vrača zdravje

Vsakdo se na shujševalno pustolovščino poda z drugačnimi predispozicijami. S tem testom boste ugotovili, katera dieta je prava za vas.

Občutke lakote in željo po sladkem preprečujejo zdrave maščobe, ki nasitijo. Z njihovo pomočjo lahko izgubimo kar do 15 kg v pičlih 3 tednih!