Ste se kdaj vprašali, zakaj se po plavanju oziroma namakanju v morju počutite kot prerojeni in zakaj se z morskih počitnic večina ljudi vrača z žarečim pogledom ter vedrim nasmehom?

Zdaj res ni več dvoma: pomlad je skoraj že tu in že jo lahko vohamo. Kaj ko bi ji pripravili dobrodošlico? Jo pozdravili na prav poseben način - z jogijsko vajo pozdrav soncu? Naučiti se moramo le 12 preprostih položajev in že lahko uživamo vse njene koristi.

Prelomna raziskava, ki je dokazala osupljive učinke meditacije

Imate tudi vi slabo vest, ker ste med prazniki pojedli preveč? Se počutite utrujene, brez energije, za nameček pa je tehtnica pokazala kilogram ali dva več? Nič zato, po veliki noči je sedaj čas za razstrupljevanje, po katerem boste znova začutili pravo življenjsko energijo in se počutili, kot prerojeni.

Karmen Bezget o negovanju ženske spolne energije

Tibetanski menihi so znani po tem, da njihovi zobje ostajajo zdravi do visoke starosti. Tako je bilo že v davnih časih, ko za stomatologe niso niti slišali. Vas zanima, v čem je njihova skrivnost?

Ko se začnete ukvarjati s športom, najprej naletite na začetniške ovire. Lenoba, telesna nepripravljenost – želite si, da bi odnehali.

Ne samo bolezni zob, ki pridejo zaradi slabe higiene ali dednih lastnosti, včasih se bolezni v ustih pokažejo tudi zaradi stresa. Zato si zapomnite, da je tudi za zdravje ustne votline najpomembnejši zdrav življenjski slog.

Že Hipokrat je učil, da naj bo hrana naše zdravilo. Iz ajurvedske medicine izvira rek: »Si, kar ješ!« In kaj delamo mi?

Pa kaj še, bi na prvi pogled zamahnila z roko. A to je res!

Vaš otrok uživa v vodi in komaj čakate, da bo znal tudi, kolikor je mogoče, samostojno plavati? Morda pa bo v letošnjem letu napočil tudi ta veliki trenutek.

Ne muči vas nespečnost, vsak dan spite približno pet ur na noč, zato pogosto niti ne pomislite na to, da vaše telo dobi premalo počitka.

Gel iz aloje vere je idealen za vse, ki imate težave s kožo in ne smete uporabljati drugih losjonov in krem. In kaj vse zmore?

Sonce, kopanje in UV-žarki – poleti tudi naše oči potrebujejo posebno nego. Pomagamo si lahko z zeliščno lekarno, sprostitvenimi vajami in primerno prehrano.

Se tudi vi spopadate z nogami, ki vam kar naprej zatekajo, in vodo, ki se vam nabira v telesu?

Spomnim se, da sem pred leti spala zelo slabo. Ponoči sem se ves čas zbujala, in ko sem končno uspela zaspati, je bilo že skorajda jutro. Čez dan sem bila zato utrujena, razdražljiva in predvsem neproduktivna. Vsakodnevno sem imela glavobole in moje zdravje ni bilo ravno najboljše. Vam je slišati znano?

Za vsako stvar, ki jo kupimo, dobimo navodila za pravilno uporabo. Žal jih nismo dobili za pravilno rabo svojega telesa. Nihče nam ni povedal, kako pravilno hoditi, sedeti in telovaditi, da nam bodo sklepi, mišice in kosti čim dlje dobro služili.

Zdravo življenje je danes življenjsko vodilo skoraj vsakega od nas, a kaj ko ga je tako težko vzdrževati. Včasih preprosto ni časa, včasih vmes posežejo služba in obveznosti, včasih je preprosto čas za zabavo, včasih pa … pozabimo, da. A s temi preprostimi triki, na katere prisegajo mnogi, utegne biti zdravo življenje malce lažje dosegljivo.