Vzele vam bodo le nekaj minut, rezultati pa bodo osupljivi.

O naših možganih, o tem svetu v malem, vemo veliko premalo. O novih odkritjih smo povprašali obetavno mlado strokovnjakinjo za možgane Nino Mohorko, ki končuje doktorski študij nevrobiologije na Medicinski fakulteti Univerze v Ljubljani in ki je že za svojo diplomsko nalogo prejela Prešernovo nagrado. Spoznanja so nasprotna znanemu in osupljiva: možgani lahko denimo sami popravljajo svoje napake. Močno jih krepimo z gibanjem, bistvena za njihovo zdravje pa je kurkuma, ki preprečuje številne bolezni. Ste vedeli, da možgani najbolj ljubijo mediteransko kuhinjo?

S stresom se vsak od nas spopada po svoje. Nekateri ob dišečih svečah in kozarcu vina, drugi z dolgo penečo kopeljo.

Ne, ne gre za čudežno dieto. Niti za čudežno tabletko. Pač pa vam obljubljamo, da boste v enem mesecu izgubili eno konfekcijsko številko. Vas zanima kako? Berite naprej.

Zdi se, da se je treba bolečinam v hrbtu, ki jih okusi 80 odstotkov ljudi, kar privaditi. Pa ni tako, saj si lahko hrbet okrepimo in zaščitimo pred poškodbami.

Se vam zdi, da se na vaših stegnih in zadnjici nabere vsako leto več celulita, kot da bi vam vsaka nova pomlad na koledarju prinesla še veliko pomarančo v posmeh?

Še tako intenziven trening ne bo pomagal, če trebušne mišice prekriva debel sloj nakopičene telesne maščobe.

Še tako intenziven trening ne bo pomagal, če trebušne mišice prekriva debel sloj nakopičene telesne maščobe.

Od pradavnih časov so ljudje častili drevesa kot sveta.

Dovolj je že 5 minut počepanja na dan.

Voda nas prijetno osveži, pomirja in sprošča, plavanje pa nam pomaga opraviti z odvečnimi kilogrami ter poskrbi za lepo postavo in pravilno držo.

Spanje je čas, ko se naše telo obnavlja, krepi spomine in kopiči življenjsko energijo. Med spanjem potekajo številni procesi, ki so nujni za normalno telesno delovanje in dobro počutje. Kakovosten spanec ohranja zdravje in zadovoljstvo v življenju. Naspimo se in si izboljšajmo življenje!

Imate na stegnih izbokline in vdolbine, ki spominjajo na pomarančno kožo in jim pravimo celulit?

Velika raziskava javnega mnenja je pokazala, da je večina Francozov zelo nezaupljiva do EMS oziroma do tehnologije, ki ga oddaja.

Če spadate med 80 odstotkov žensk s porušeno vrednostjo pH v telesu, se najbrž že leta borite proti odvečnim kilogramom, a brez pravega uspeha.

Prva dama Amerike Michelle Obama je nedavno posnela video, v katerem predstavlja svojih pet najljubših vadb.

Pripnite si varnosti pas, kajti dieta, ki je pred vami, pospeši presnovo s tolikšno hitrostjo, da boste v dveh tednih izgubili sedem kilogramov.

Za krepka rodila, proti menstrualnim krčem in pri težavah v menopavzi

Vsakdo že po sebi in svojih bližnjih ve, da ga nekdo potrebuje več in nekdo manj.

Lepi dnevi nas ženejo ven, na prosto, končno imamo občutek, da smo zadihali s polnimi pljuči. A se večinoma motimo.