Aerosling v prevodu pomeni zračna zanka. Gre za visečo vadbo, vendar to ne pomeni, da smo med vadbo s celotnim telesom v zraku, temveč stojimo na tleh z nogami ali se opiramo z rokami in vadimo s pomočjo zank oziroma dveh trakov.

Na podlagi maščobe, ki se nabira na telesu, lahko znanstveniki ugotovijo naše zdravstvene težave. In ni vsa maščoba škodljiva – na nekaterih delih telesa je celo priporočljiva.

Ti neobičajni triki vam lahko takoj dvignejo razpoloženje. Preizkusite jih!

Če želite biti zdravi in imeti energijo ter kondicijo, morate najprej razmisliti o svojih navadah.

Poleg tega, da velika zadnjica poudari žensko obliko telesa, ima še nekatere druge prednosti.

Vam teknejo pomaranče?

S pravo kombinacijo inovativne nege, učinkovitih vaj in napredne tehnologije bo pot do plažnega telesa veliko lažja, kot si morda mislite.

Z nespečnostjo in drugimi motnjami spanja se spoprijema kar od dvajset do trideset odstotkov odraslih.

Strokovnjakinja za prehrano Helen Bond je pred kratkim podala nekaj napotkov o prehrani, predvsem o tem, katero zelenjavo in sadje je pametno kuhati in katero pojesti surovo.

Če se želite rešiti celulita, morate med drugim okrepiti vezivno tkivo, izboljšati prekrvitev in zmanjšati maščobne obloge.

Pred leti sem letel iz Evrope v Ameriko ravno, ko se je nad Atlantskim oceanom vil ogromen oblak prahu zaradi izbruha vulkanov na Islandiji.

Že Hipokrat je učil, da naj bo hrana naše zdravilo. Iz ajurvedske medicine izvira rek: »Si, kar ješ!« In kaj delamo mi?

Jesen je idealna - tako za vpeljavo novega, dietnega jedilnika kot tudi za telovadbo, ki še izboljša rezultate na tehtnici.

Ob prvem sončku nam misli že uhajajo v poletni čas, ko dolgi rokavi zamenjajo kratke, namesto hlač pa se spogledujemo s kratkimi oblekicami in kopalkami.

Da so čustva povezana z našim počutjem, je jasno.

Ljudje so nekoč, če so hoteli preživeti, marsikaj morali pridelati sami.

Avtor popularne knjige, v sodelovanju z Mimi Spencer, je izdal drugo izdajo knjige, v kateri je navedeno, da je dovolj vadbe trikrat po štiri minute tedensko za učinkovito hujšanje.

Stres privede do kroničnih stanj ter psihičnih zdravstvenih problemov. Kako se sprostiti?

Kdor svoje telo dobro pozna, ga zna obvarovati in okrepiti.