Maščobne celice okoli trebušnih organov delujejo kot majhne tovarne hormonov.

Ste se kdaj vprašali, zakaj se po uri rekreacije počutite tako izvrstno?

Zgodnje vstajanje je za marsikoga stresen dogodek, a če pri tem storimo še kakšno 'napako', s tem vse skupaj le še poslabšamo.

Ne verjamete v drastične diete, ki se jih lahko držimo le kratek čas, po njih pa pridobimo še več kilogramov kot pred dieto?

Ljubiti samega sebe in biti zadovoljen v svojem telesu je dandanes že oguljena fraza.

Okrepite mišice medeničnega dna!

Naše emocije in misli močno vplivajo na nas, saj so fizično povezane z našimi telesi prek imunološkega, endokrinega in centralnega živčnega sistema.

Zgodi se v trenutku nepazljivosti in nepozornosti – opeče nas sonce, ki je zadnja leta vse bolj močno in nevarno.

Male spremembe, ki jih boste z našo pomočjo uvedli v svoj vsakdan, so najboljši način, da si pridobite želeno postavo.

Vsakodnevno dozo gibanja lahko dobite tudi zastonj ali le z majhnimi stroški.

Lahko običajni ljudje sploh upamo, da bi bili kdaj videti kot olimpijski športniki? Seveda!

Vizualizacija ni noben čirule-čarule. Znanstveniki že desetletja vedo, da podobe, ki si jih ustvarimo v glavi, lahko močno vplivajo na naše telo.

Stres je eden največjih morilcev sodobnega človeka in če ga lahko vsaj omilimo, storimo ogromno za svoje zdravje!

V boju proti boleznim sodobnega časa je napočil trenutek obrata.

Rešite vprašalnik in preberite, kaj potrebujete, da boste dobro videti in boste sami sebi najboljši prijatelj!

Predstavljamo vam športe, ki bodo poskrbeli, da bo vaša postava bolj čvrsta, samozavest večja in ženstvenost (še bolj) opazna.

Kdor svoje telo dobro pozna, ga zna obvarovati in okrepiti.

Skoraj vsaka novopečena mamica se po rojstvu otroka srečuje s kakšnimi nihanji.

Če spite na hrbtu, upoštevajte, da mora biti glava med spanjem v istem položaju kot takrat, ko stojite.

Poskrbite za zdravje pljuč in zavrite njihovo staranje, še preden začnete loviti sapo.