Če želite uspešno zdravo in dolgoročno izgubiti kilograme, preizkusite dieto, ki so jo strokovnjaki razglasili za najbolj zdravo dieto.

S preprostim izračunom ugotovite, ali se uvrščate med jabolka ali hruške, potem pa svoj jedilnik in telovadbo prilagodite svoji postavi.

Če tudi vi vsako jutro zelo težko vstajate, če si brez jutranje kave dneva sploh ne znate predstavljati, potem preberite ta prispevek!

Priljubljena igralka skrbi za odpornost tudi tako, da telo šokira z mrazom.

V tedenskem numeroskopu, ki ga pripravlja numerologinja LiLi SoRuM, preverite, kaj vse vas čaka.

Ste videti starejši, kot bi se spodobilo za vaša leta? Z našo pomočjo lahko zdaj izračunate svojo biološko starost in jo s predlaganimi ukrepi tudi znižate!

Obstaja nekaj še pomembnejšega od aktivnosti: počitek. Tistim, ki dan za dnem garate za lepo postavo in kondicijo, polagamo na srce - vzemite si dopust!

Če želite v najkrajšem možnem času preoblikovati svoje telo, potem se tega lotite po načrtu treh korakov.

Le majhen odstotek je takšnih, ki imajo takoj po porodu raven in napet trebuh. Zato se nikar ne obremenjujte preveč. Vaše telo potrebuje čas. Z nekaj nasveti pa lahko pripomorete, da bo šlo hitreje.

Visok krvni tlak se običajno razvije brez znakov ali simptomov. Lahko je že nekaj let povišan, pa tega še nismo opazili.

Adriana Lima pogosto objavlja seksi fotografije na družbenih omrežjih.

Če imate 5 minut časa, učvrstite vaše mišice

Včasih se nam zdi, da delamo vse prav, da se zares trudimo, živimo zdravo, se gibamo, zadosti pijemo, pa se odvečni kilogrami nikakor nočejo stopiti. Zakaj je tako?

Vse več ljudi večino časa preživi v sedečem položaju. Preverite, kaj se takrat z vami dogaja.

Ta vadba vam bo pomagala učvrstiti mišice in se znebiti odvečnih kilogramov.

Televizijska voditeljica pravi, da je narava kriva za vse.

Ne gre za še eno pogruntavščino izmišljevalcev najrazličnejših vadb, niti za kakšno posebno telovadbo z jezikom ali usti. Gre preprosto za dejstvo, da imajo ljudje, ki skrbijo za redno vadbo in zdravo prehrano, manjkrat težave z vnetjem obzobnih tkiv.

Najmlajša sestra Kardashian je leta in leta trpela zbadljivke zaradi svojega videza in viška kilograma.

Ste kdaj opazili, ko ste utrujeni ali se počutite bolj slabo, da vas lahko začnejo boleti točno določena mesta na stopalih?