Leta 2010 so ji napovedali, da bo umrla, danes je popolnoma neprepoznavna.

Koliko je vaše telo v resnici staro?

Čeprav je telesna vadba nujna za zdravo življenje, za večino ni nič kaj prijetna. Je nujno zlo pri ohranjanju normalne teže.

Telovadba za lene ...

Maja Prašnikar je s čutnim glasom in zapeljivim stasom očarala publiko vročega polfinalnega dogodka Mister Slovenije 2017. Kje tiči skrivnost, ki ohranja njeno naravno mladostniško lepoto?

Jogijske vaje za večjo gibljivost in manj bolečin.

Poznate učinkovita telovadbo, s katero porabite veliko kalorij in hitro nabirate kondicijo?

Sledite našim tedenskim navodilom, ki za vsako fazo mesečnega ciklusa priporočajo primerno gibanje, in počutili se boste odlično.

Privlačna fitnes trenerka razkrila, da je včasih bila debelušna lenoba.

Učinkovita naj bi bila predvsem zato, ker pospeši krvni obtok in metabolizem.

Predstavljamo vam pet najboljših naravnih razstrupljevalcev, ki jih preprosto morate imeti pri roki.

Da bi v nas dokončno prevladali igrivost, živahnost in pripravljenost na nove začetke, moramo pomesti še z zadnjimi ostanki minulih mesecev.

Za lepo postavo lahko veliko naredite že z uvedbo manjših sprememb. Za vas smo pripravili kratek vodnik trikov, ki vam bodo pomagali izklesati postavo do poletja.

Kar 75 odstotkov žensk se izogiba telovadbi, kadar imajo tiste dneve v mesecu. Vendar pa v resnici hormoni med krvavitvijo zelo ugodno vplivajo na mišice in telo.

Naj vas razveselimo z novico, da obstaja tudi telovadba za tiste dni, ko smo leni. Gre za vaje, ki vračajo energijo in poženejo kri po žilah – že z malo truda.

Vajo izvajajte pri maksimalni mišični napetosti.

Raven trebuh, čvrste noge in jeklena zadnjica so dosegljivi v samo štirih minutah vadbe na dan! To je mogoče doseči z intervalnim treningom, imenovanim tabata.

Hujšati je mogoče zgolj s pozitivnim pristopom do prehranjevanja. Gre za proces učenja, kako jesti, kadar smo lačni, in kaj storiti, kadar smo lačni le za vzorec.

Slovenska igralka za svoje zdravje skrbi tudi z jogo.

Ste vedeli, da naj bi kar 90 odstotkov kroničnih bolezni izviralo iz prebavnega trakta? Očistite črevesje strupov s preprosto metodo, ki bo premaknila tudi kazalce na tehtnici.