
Gibanje

Hitri test, ki določi dejansko starost vašega telesa
Ne letnica vašega rojstva, biološka starost je tista, ki razkriva, koliko je dejansko staro vaše telo. Ste zanj dobro skrbeli? Brž preverite s sledečo metodo …

Je v prvem mesecu po porodu pretiravala s telovadbo?
Znana Slovenka je mesec dni po porodu presenetila s poporodno postavo.

Nad trdo kožo s kremami in strgalom
Čim bolj se približuje sezona nošenja sandalov, tem bolj se zavedamo, da bo treba nekaj storiti s svojimi stopali. Trda koža mora proč, to se ve, a kako se tega podviga lotiti, da stopal ne poškodujemo in da bo početje res učinkovito?

Za boljša zlata leta v stiku z naravo
Naravno okolje spodbuja telesno, duševno in duhovno zdravljenje.

Priljubljena obutev, ki v resnici škodi vašemu zdravju
V toplih mesecih je ta obutev ena izmed najbolj priljubljenih, a ima na vaše telo kljub temu zelo negativen vpliv.

Dovolj je nekaj minut na dan, pa boste zravnali trebuh!
To je najbolj učinkovita vaja, s katero lahko v zelo kratkem času preoblikujete svojo postavo. Poskusite sami, začnite že danes!


Bodite vitalni tudi v starosti!
Za dobro počutje tudi v poznih letih je pomembno, da poskrbimo za zdrav način življenja. Dan obvezno začnite z zajtrkom. Potem je čas za razgibavanje. Po kosilu razmigajte možgane s kratko križanko in zvečer v dobri družbi dan zaključite z debatnim krožkom.

Test: Kaj o vaši osebnosti pove položaj rok!
Test lahko rešite v manj kot eni minuti in razkriva vaše osebnostne lastnosti.

Zasmehovanje jo ni prizadelo, dokler ji zdravnik ni napovedal smrti
Leta 2010 so ji napovedali, da bo umrla, danes je popolnoma neprepoznavna.

Kako z vsakodnevnimi navadami vplivate na starost svojega življenja
Koliko je vaše telo v resnici staro?

Naučite se vzljubiti vadbo
Čeprav je telesna vadba nujna za zdravo življenje, za večino ni nič kaj prijetna. Je nujno zlo pri ohranjanju normalne teže.

Požene kri po žilah in daje energijo
Telovadba za lene ...

To je skrivnost za svežo lepoto Maje Prašnikar
Maja Prašnikar je s čutnim glasom in zapeljivim stasom očarala publiko vročega polfinalnega dogodka Mister Slovenije 2017. Kje tiči skrivnost, ki ohranja njeno naravno mladostniško lepoto?

Tako lahko lajšate bolečine v križni hrbtenici!
Jogijske vaje za večjo gibljivost in manj bolečin.

3 vadbe, ki po učinkovitosti prekašajo tek!
Poznate učinkovita telovadbo, s katero porabite veliko kalorij in hitro nabirate kondicijo?

To so najboljše vaje za vsako fazo menstrualnega ciklusa!
Sledite našim tedenskim navodilom, ki za vsako fazo mesečnega ciklusa priporočajo primerno gibanje, in počutili se boste odlično.

FOTO: Ta fitnes trenerka je bila nekoč popolnoma neprepoznavna
Privlačna fitnes trenerka razkrila, da je včasih bila debelušna lenoba.

Starodavna metoda, ki pomaga v boju proti celulitu
Učinkovita naj bi bila predvsem zato, ker pospeši krvni obtok in metabolizem.

5 najboljših naravnih razstrupljevalcev
Predstavljamo vam pet najboljših naravnih razstrupljevalcev, ki jih preprosto morate imeti pri roki.
Trenutno
6 °C
Oblačno
sreda, 12. 3
Deževno
četrtek, 13. 3
Deževno
petek, 14. 3
Deževno
7-dnevni obeti