Osebna trenerka in zagovornica zdravega načina življenja za svoje zdravje naredi vse. Celo skoči v zelo mrzlo morje.

Ponosen, ker mu uspelo shujšati 60 kilogramov, Gašper Kramar še vedno vztraja v fitnesu in pri dieti ...

V šov The Biggest Loser Slovenija se prijavljajo kandidati z raznoliko telesno težo. Pa obstajajo omejitve glede zgornje in spodnje meje kilogramov? Odgovor vas bo nemara presenetil …

Hmmm, kaj pravite, z njo pa ne bi bilo dobro češenj zobati, kajne?

Rebeka Kanc še vedno marljivo sledi zastavljenim ciljem.

Vas zanima, kako Damjan Murko skrbi za zdrav življenjski slog?

Osebna trenerka Nataša Gorenc pojasnjuje, da čeprav se morda zdi, kot da osebni trenerji nič ne delajo, temu še zdaleč ni tako …

Za lažje premagovanje težkih življenjskih situacij je potrebna bistra glava. Voditelj Marko Potrč svetuje, da se je tega modro lotiti s športno aktivnostjo.

Predsednik je pokazal, da je tudi pozimi v odlični formi.

Za večino beseda razstrupljanje oziroma detoks pomeni le še eno modno muho, in ne pot do zdravja in dobrega počutja. Dejstvo je, da je to daleč od resnice, vendar le, če se razstrupljanja lotimo pravilno.

Mnogi jo vidijo kot navdih, drugi ob omembi njenega imena zavijajo z očmi. A Indira se na ljudi, ki ji ne želijo dobro, ne ozira prav dosti. Pravzaprav ji služijo kot motivacija, da niza vedno nove uspehe. Tokrat je iskreno spregovorila o tem, kaj se skriva za lepimi fotografijami njene preobrazbe.

Špela kuri kalorije tudi na težko pričakovanem oddihu.

Bolečina, ki jo občutite šele od 24 do 72 ur po telovadbi, se imenuje zakasnela mišična bolečina (angleško DOMS) in je tipičen pojav, ko ste šele na začetku svoje telovadne rutine.

Dr. Sanela Banović je tista zdravnica, ki zna na zanimiv način povedati stvari, ki jih marsikdo že ve, a se jih ne drži ravno najbolj. Ena njenih izjav je tudi ta, da Slovenci veliko damo na materialne dobrine, manj pa na svoje zdravje - ni nam na primer škoda dati denarja za najboljše dele za svoj avto, da pa bi dali denar za masažo in tako naredili nekaj dobrega zase, pa nam niti na misel ne pride. Naj bo torej ena vaših novoletnih zaobljub, da si boste večkrat privoščili masažo. Kakšno, pa izberite sami!

Za bolečine v stopalih je kar precej razlogov. Včasih minejo same, pogosto pa je potrebna pomoč strokovnjaka.

Henrik Lutz si ne predstavlja niti dneva brez vaje, ki je v shujševalnem šovu ni zmogel izvesti. No, vsaj ne v takšni meri, kot so od njega pričakovali …

Čeprav so srčno žilne bolezni najpogostejši vzrok smrti v razvitem svetu, jih lahko preprečite.

Česa si želi slovenska pevka?

Kako si pomagati, ko vas zebe v roke ali noge?

Razkrivamo vam načine, s katerimi boste vadbo najbolje prilagodile oblikovanju telesa v letu 2019.