Anja Širovnik in Kaja Casar iz šova Sanjski moški sta se aprila za nedoločen čas preselili v Španijo. Anja pa je zdaj potrdila, da si je na španskem otoku našla tudi bolj redno službo.

Raziskave kažejo, da 88 % športno aktivnih žensk med rjuhami doseže večjo stopnjo zadovoljitve, kot jo občutijo ženske, ki raje lenarijo.

Igralka pravi, da je padla notri. Kaj jo navdušuje te dni?

Poletni večeri so popolni za tek v naravi, kolesarjenje ali rolanje. Takrat vročina popusti, zapiha vetrič in končno lahko zadihamo s polnimi pljuči.

Zmagovalka Exatlona je danes tudi osebna trenerka, a se je nekoč tudi sama soočala z norčevanjem zaradi odvečnih kilogramov. Lahko verjamete?

Z višjimi temperaturami prihaja tudi večja skrb za dobro hidracijo na treningu.

Raper je našel odlično sprostitev od stresa, ki za namenček še pospšeno topi kilograme in zagotavlja dobro fizično pripravljenost.

Mnogo žensk bi tiste dni v mesecu najraje preležalo na kavču s toplo odejo na sebi in ob dobrem filmu. Vendar vaše telo morda potrebuje čisto nekaj drugega.

Ste zaradi službe ure in ure priklenjeni na stol? Sedenje uničuje hrbtenico, povzroča slabo držo in pripomore k povečanju telesne teže.

Kakovost spanca je zelo pomembna, saj lahko slabo spanje močno vpliva na zdravje. Pri tem pa je poleg primerne vzmetnice pomembna tudi izbira vzglavnika.

Vlaknaste, kolagenske strukture vezivnega tkiva, fascije, se nam po vsem telesu prepletajo kot oporno omrežje. A tudi zanje je treba skrbeti.

Živimo v času, v katerem se čedalje več žensk odloča za otroka, potem ko so že prestopile prag 30. leta.

Vid Valič sicer uživa v delu, ki ga opravlja, prosti čas pa namenja aktivnemu življenjskemu slogu. Zelo pazi tudi na prehrano ...

Navadno smo prepričani, da je za naše telo dobro tisto, kar nam najbolj prija. Ko nastopijo tisti dnevi v mesecu, to velja še toliko bolj.

Zmagovalka Exatlona in osebna trenerka Marjanca Polutnik je uresničila idejo o prav posebnem zasebnem fitnesu, kjer dekletom in ženskam pomaga izboljšati samopodobo. A ne le s preoblikovanjem telesa, vse velike spremembe se namreč pričnejo odvijati v glavi …

Ob današnjem svetovnem dnevu gibanja Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) še posebej poudarja pomen zadostne telesne aktivnosti za ohranjanje in krepitev zdravja. Nezadostna telesna aktivnost namreč škodljivo vpliva na zdravje in je eden od vodilnih dejavnikov tveganja za umrljivost zaradi nenalezljivih bolezni, so opozorili na NIJZ.

Ženske so po naravi ustvarjene tako, da doživljajo dolgotrajne in večkratne orgazme. Žal pa v današnjem stresnem času trpi tudi ženski libido – in včasih celo izgine.

Joga koristi telesu in duhu – pa ste vedeli, da lahko izboljša tudi spolnost? Za vaje ne potrebujemo več kot deset minut, povrnilo pa se nam bo obilno.

Igralka Mojca Fatur je spregovorila o tem, kako najde svoj notranji mir.