Zdravje se pozna na nohtih - kaj razkrivajo težave?
Ko nohti pokajo, se cefrajo, bolijo ali se luščijo, to ni več le estetski problem. Zakaj prihaja do teh nevšečnosti in kako si pomagati na naraven način?
V Zeleni lekarni seveda ne bomo govorili predvsem o lepih in manj lepih nohtih, temveč o zdravih in manj zdravih. Če nam nohti pokajo, se cefrajo, luščijo v plasteh, če so prekriti z belimi lisami, so krhki, zgrbančeni ali se celo dvigujejo od podlage in tudi bolijo, stvar seveda ni več samo estetski problem. Tako na rokah kot na nogah smo lahko staknili glivice, ki se selijo z nohta na noht, zdravljenje lahko traja kar nekaj mesecev.
Nohte si lahko seveda poškodujemo tudi pri delu. Če bomo z rokama kar naprej tičali v vodi z detergentom, če pleskamo, peremo in kopljemo po vrtu brez zaščitnih rokavic, pač ne moremo pričakovati, da bodo nohti lepi in kožica ob njih cela. Tudi lakiranje z agresivnimi laki divjih barv jim seveda ne koristi, saj se bodo obarvali sivkasto ali rumenkasto – kot pri strastnih kadilcih. Če jih lakiramo, je treba nanesti nanje najprej prozorno zaščitno podlago, ki jih varuje pred barvili. Pogosto mazanje in masaža z oljčnim oljem koristi koži na rokah, pa tudi nohtom.
Zelo hude bolečine si lahko nakopljemo, če si strižemo nohte malomarno (kar se dogodi predvsem na nogah) in potem rastejo v meso ali če nohte strižemo in pilimo preveč na grobo. Staknemo lahko tako imenovano zanohtnico, vnetje tik ob nohtu, ki boli, pordeči in tudi oteče. Prva pomoč je zelo vroč, skoraj vrel kamilični čaj, vanj za hip – da se ne spečemo – večkrat namočimo prst, kar je s prsti na nogi nekoliko teže. Morda bomo vnetje vsaj na začetku ustavili. Potem za hip namočimo v krop nekaj listov trpotca, jih nekoliko ohladimo in si jih ovijemo okrog prsta ter pritrdimo z obvezo. Seveda košček nohta, ki draži okoliško tkivo, previdno odrežemo. Doma eksperimentiramo samo tako dolgo, da naš izbrani zdravnik odpre ordinacijo, potem pa brž tja. Marsikdo je že ostal brez polovice ali kar celega nohta, da o neznosnih bolečinah sploh ne govorimo!
Če pa se nohti vidno spreminjajo, čeprav jih skrbno negujemo, je čas, da gremo na splošni pregled k zdravniku. Morda nam manjka železa ali vitaminov iz skupine B, morda pa nam iz kakršnihkoli razlogov slabi imunski sistem, kar je seveda najprej videti na koži, nohtih in laseh. Če ne bodo odkrili nobenih posebnosti, bo morda treba spremeniti prehranske navade.
Objavljeno v reviji Jana, št. 21, 27. maj 2025.
Revija je na voljo tudi v spletni trafiki.
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
