Osebni arhiv

Sonja Bertalanič, diplomirana medicinska sestra in magistrica varne prehrane, si je čezmerno delovanje ščitnice pozdravila s postenjem s presnimi sokovi. O postu je napisala magistrsko delo in knjigo ter svetuje drugim. Če bi se večji del svetovnega prebivalstva redno in pravilno postil, bi novodobne bolezni drastično upadle, pravi.

»Pred dobrim desetletjem in pol sem zbolela za hipertirozo, čezmernim delovanjem ščitnice. Specialist mi je zaradi povišanega srčnega utripa predpisal betablokatorje. A zaužila sem največ deset tablet. Iskala sem namreč vse mogoče načine, kako ozdraveti brez farmacevtskih sredstev, saj bi sicer morala imeti dosmrtno terapijo. Spomnila sem se na knjigo Ernsta Guntherja Živeti brez bolezni, ki sem jo prebrala nekaj let pred tem. Priporočil mi jo je nekdo, ki je zbolel za rakom na prostati in si je pomagal do ozdravitve s postom s presnimi sadnimi in zelenjavnimi sokovi ter programom, ki spada zraven. Prebrala sem še knjige Post ob sokovih (Paavo Airola), Zdravljenje raka in levkemije (Rudolf Breuss), pa Post za zdravje in Živa hrana (Marjan Videmšek). Z ogromno upanja in jasnim ciljem sem se lotila priprav na post,« pripoveduje Sonja Bertalanič, ki sicer dela kot kmetijska svetovalka za ekološko in biodinamično kmetijstvo, obenem pa predava o  terapevtskem postenju ter je tudi sama avtorica knjige Post in celostna hrana človeka, ki jo je napisala na podlagi svojega magistrskega dela.

Preberite še ...

Prehrana · Oglas

Ribe naj bodo na jedilniku vsak teden

Osebni arhiv

»Spomladi leta 2010 sem izvedla 21-dnevni post s presnimi sokovi in celoten priporočeni program. Krtačila sem si kožo, se izmenično tuširala s hladno in toplo vodo, si strgala jezik, se klistirala, poskrbela za vsaj eno uro aktivnosti v obliki lahkega teka ali sprehoda v hrib. V času posta sem se počutila fantastično! Telo je bilo izjemno lahko, čutila sem zagon, energijo in optimizem. Verjamem, da je k temu pripomoglo tudi uživanje presnih živil že nekaj časa pred postom, saj se mi je v tem času zdravstveno stanje že izboljšalo, med postenjem pa sem dokončno ozdravela. Tudi po postu sem kar nekaj časa nadaljevala z uživanjem večidel presnih jedi. Počutila sem se enkratno. Od tistega časa nisem imela nobenih zdravstvenih težav, tudi prehladov in sezonskih obolenj ne, niti med nosečnostjo. Koža se mi je izredno izboljšala. Pred tem sem leta trpela zaradi aken, ki so bile posledica uživanja kontracepcijskih tabletk. Že pred postom sem jih ukinila. Tudi lasje mi niso več izpadali. Bila sem kot prerojena, ne le fizično, temveč tudi mentalno. Bila sem tako navdušena, da sem se ob vpisu na podiplomski študijski program varne hrane na fakulteti za kmetijstvo in biosistemske vede v Mariboru odločila, da bom magistrsko delo naredila na temo posta, in uspelo mi je z odliko.«

Nadaljevanje prispevka si lahko preberete v reviji Jana,  št. 11, 18. marec 2025.

revija Jana