Mnogo žensk in posebej mladih deklet ima stalne težave z genitalijami: srbenje, draženje, tudi vnetja. Izsušena koža lahko tudi na tem delu popoka, v ranice se naselijo bakterije in škodo še povečajo. Z nepravilno nego in uporabo pregrobih mil ženske stanje še poslabšujejo.

Intimna higiena je področje, kjer niti mnoge mame ne povedo vsega svojim hčeram. Verjetno tudi zato, ker še same ne vedo, da obstaja nekaj zlatih pravil, ki bi jih morale pri intimni negi upoštevati vse ženske, pa bi imele mnogo manj težav. Včasih so nosile s sabo v torbicah rezervne spodnje hlačke. Za vsak primer, če se je kaj zgodilo, so se lahko hitro preoblekle v sveže. Danes imamo za to ščitnike za perilo, ki jih uporablja večina žensk. Strokovnjaki so glede njih različnih mnenj (je to dobro ali ne), ženske pa so ščitnike sprejele. Najpomembnejše pravilo je, da imajo ti ščitniki smisel le, če jih menjamo najmanj na štiri ure. Če tega ne upoštevamo, je čisto vseeno, ali jih uporabljamo ali ne. Na ščitnikih se tako kot na hlačkah zbirajo bakterije in čim dlje se to dogaja, toliko več jih je. Namesto da bi nas ščitniki ščitili, nas začnejo ogrožati.

Najboljše je posebno milo. Zunanji del spolovil ima rahlo kiselkast pH. Mila pa so večinoma bazična, kar pomeni, da z redno uporabo mil (ki so preagresivna za intimne dele), lahko povzročimo disbiozo, to je uničeno ravnovesje med mikrobi v tem predelu. Najbolj tipičen znak je vonj po rahlo načetih ribah. Stanje lahko postane tako resno, da je treba obiskati ginekologa. Za intimno higieno je torej treba uporabiti posebno milo, ki je primerno kislo oziroma bazično. Ko so izdelali milo CanesCare Calm z glicerinom in alkalnim pH, so naredili raziskavo z ženskami, ki so imele zaradi uničene genitalne mikroflore težave (draženje, srbenje). Po zgolj enem tednu uporabe je bilo srbenja bistveno manj. Kadar gre za glivične okužbe, ki jih je treba zdraviti z že znanimi preparati, bo zato zelo dobrodošlo, če uporabimo še primerno intimno milo, ki bo pomagalo, da bodo tegobe čim prej odpravljene. Nikakor pa ne smemo za prizadeti del telesa uporabljati običajnih mil.

Pomembna je smer. Čeprav se zdi morda malce prepodrobno, je pomembno tudi to, kako se umivamo. Genitalije umivamo vedno v smeri proti anusu, ne pa narobe, ker s tem preprečimo bakterijam iz anusa, da bi se naselile v genitalnem predelu. Na to bi morale biti posebej pozorne ženske, ki imajo neprestano vnetja genitalij ali mehurja, se pravi sečil. Izjemno pomembna je tudi nega teh delov med nosečnostjo in menstruacijo. Nekateri higieniki svetujejo umivanje intimnih delov najmanj dvakrat na dan, drugi pravijo, da tega ne bi smeli početi prepogosto, tretji pa bi se umivali kar naprej. Pogostost umivanja je odvisna od potrebe, a ne sme škodovati zdravju. Če gre za zdravo telo, je dvakrat na dan oziroma po obisku sanitarij verjetno dovolj. Za to je v domačih toaletnih prostorih idealno imeti bide. Na genitalije tudi ne smemo nanašati kozmetičnih izdelkov, ne smemo z običajnimi barvami za lase barvati dlačic. Pri britju je treba zelo paziti, da so britvice sterilne.

Tangice so leglo bakterij. Zdravniki ženske že dolgo opozarjajo, da so nekateri kosi modernega spodnjega perila prava gnezdišča za bakterije. To, na primer, velja za tangice, ki prenašajo bakterije iz anusa v nožnico in lahko povzročajo stalna vnetja. Tudi nekatere druge vrste spodnjih hlačk, ki so tesne in se posebej zarežejo v vdolbine, lahko zdravju škodujejo oziroma posredno povzročajo stalno vnetje. Za zdrave genitalije je smiselno redno uporabljati hlačke običajnega kroja. So pa seveda posebne priložnosti, posebni trenutki, v katerih lahko pustimo domišljiji prosto pot. Prav zato, da bi v takih trenutkih res uživale, je treba dnevno upoštevati pravila intimne nege.