Name: Žitne rezine za zdravo energijo
Total time: 80 min
Yield: 12 rezin

Kaj boste skuhali danes?

Vas delo od doma izčrpava? Ti nasveti vam bodo povrnili fokus

8 kožnih sprememb, ki lahko kažejo na nevarnega raka

Največja komunala v rokah prijateljev. Za kršenje pakta milijonska kazen.

Skrivni sestanek s tožilcem: kaj smo odkrili v aferi stenti?

Trener po razhodu z Alcarazom: Bi treniral Sinnerja? Nikoli ne veš!

Spremembe v novem letu, ki se jih bodo razveselili številni odjemalci

Zaskrbljujoče posledice, o katerih se pogosto molči

Deli recept

Facebook

Kopiraj povezavo

Povezava je kopirana!

Deli

Sestavine

50 g masla in še malo za pekač
2 žlici gladkega arašidovega masla
3 žlice medu ali javorovega sirupa
2 zreli banani
1 jabolko
250 g ovsenih kosmičev
85 g suhih marelic
100 g rozin
85 g mešanih semen (npr. bučna in sončnična)

Preberite tudi

Kulinarika

Malo več masla je vedno dobra ideja

Gostje so že skoraj prispeli, med prazničnimi prigrizki pa nekaj manjka – ko ste v dvomih, dodajte maslo.

Kulinarika

Ta praznični koktejl je tako lep, da ga boste želeli najprej fotografirati

Če ste zadnje tedne vsaj malo na družbenih omrežjih, ste ga skoraj zagotovo že opazili – snow globe koktajl, pijačo, ki v kozarcu izgleda kot prava snežna krogla.

Kulinarika

Manj je več: lahkotne sladice za zaključek prazničnega obeda

Po obilnem kosilu ali večerji se sladic lotimo zadržano, saj smo preveč siti, da bi v njih lahko resnično uživali. A ne pri tokratnem izboru receptov …

Manjša

Večja

Sestavine

50 g masla in še malo za pekač
2 žlici gladkega arašidovega masla
3 žlice medu ali javorovega sirupa
2 zreli banani
1 jabolko
250 g ovsenih kosmičev
85 g suhih marelic
100 g rozin
85 g mešanih semen (npr. bučna in sončnična)

Postopek

Kuham, ne ugašaj zaslona

Pečico segrejemo na 160 °C. Kvadraten pekač s stranico 20 cm namastimo in obložimo s papirjem za peko. V majhni kozici segrejemo maslo, arašidovo maslo in med ali javorov sirup, da se vse stopi. Dodamo pretlačeno banano, olupljeno in naribano jabolko in 1 dl vroče vode ter zmešamo.

V veliko skledo damo kosmiče, na majhne koščke narezane marelice, rozine in semena. Prilijemo sadno mešanico in zmešamo. Maso nadevamo v pekač in poravnamo površino. Pečemo 55 minut, da se pecivo zlato rjavo zapeče. Pustimo, da se ohladi v pekaču, nato narežemo na 12 rezin in pojemo ali pa shranimo v hladilnik v nepredušno zaprti posodi za največ 3 dni.