Piščančja nabodala, krompir z zelišči in jabolčno-zeljna solata
Piščančja nabodala, krompir z zelišči in jabolčno-zeljna solata
Čas priprave
40 min
Zahtevnost
Enostavno
Količina
za 2 osebi
Oznake
krompir
piščanec
jabolka
zeljna solata
jabolko
zelje
perutnina
jabolčno-zeljna solata
piščančja nabodala
Piščančja nabodala krompir z zelišči in jabolčno-zeljna solata
piščančji ražnjič
piščančji ražnjiči
solata z zeljem
zeljnata solata
Sestavine
- 2 kosa piščančjih prsi brez kosti in kože
marinada
- 0,5 dl manj mastnega jogurta
- sok in lupina ½ limone
- 1 strok česna
- 1 žlica drobno nasekljanega pehtrana
krompir z zelišči
- 300 g mladega krompirja
- 1 žlica repičnega olja
- ½ žlice drobno nasekljanega peteršilja
- ½ žlice drobno nasekljane mete
- ½ žlice narezanega drobnjaka
jabolčno-zeljna solata
- 1 dl manj mastne kisle smetane
- 1 žlička zrnate gorčice
- sok 1 limone
- 100 g koromača
- 100 g belega zelja
- 1 korenje
- 1 zeleno jabolko (npr. granny smith)
- sol
Preberite tudi
Polenta: Vse, kar morate vedeti o sortah in pripravi
Rumena, rdeča in bela polenta je nahranila generacije naših prednikov. Briški otroci so stali v vrsti, da bi dobili "škurjo od polente". Jo še znamo skuhati na star način?
Pečenka: vse kar morate vedeti, da bo uspela
Odkrijte skrivnosti popolne pečenke! Naučite se pravilne peke, da bo meso sočno, mehko in polnega okusa – vsakokrat brezhibno!
Veganske sladice, ki osvajajo brez kompromisov – ne boste verjeli, da so 100 % rastlinske!
Na popoldansko čajanko smo povabili vegana in se skoraj ujeli v past. S katero slaščico postreči, ko pa smo tako vajeni receptov z mlekom, jajci, smetano in medom. Z nekaj raziskovanja, novega znanja in kakšnim pametnim nadomestkom vam bo gotovo uspelo – ne bojte se eksperimentiranja!
Sestavine
- 2 kosa piščančjih prsi brez kosti in kože
marinada
- 0,5 dl manj mastnega jogurta
- sok in lupina ½ limone
- 1 strok česna
- 1 žlica drobno nasekljanega pehtrana
krompir z zelišči
- 300 g mladega krompirja
- 1 žlica repičnega olja
- ½ žlice drobno nasekljanega peteršilja
- ½ žlice drobno nasekljane mete
- ½ žlice narezanega drobnjaka
jabolčno-zeljna solata
- 1 dl manj mastne kisle smetane
- 1 žlička zrnate gorčice
- sok 1 limone
- 100 g koromača
- 100 g belega zelja
- 1 korenje
- 1 zeleno jabolko (npr. granny smith)
- sol
Postopek
1
Piščančje prsi narežemo na kocke. Če uporabljamo lesena nabodala, jih za 10 minut namočimo v vodi. Žar v pečici močno segrejemo in pod njega položimo nizek pekač, ki ima površino proti prijemanju. V večji skledi zmešamo jogurt, limonov sok in lupino, strt česen in pehtran. Dodamo meso in premešamo, da je dobro obdano z marinado. Pokrijemo in damo na stran.
2
Ostrgan krompir damo v veliko kozico z vrelo vodo in ga kuhamo približno 12 minut, da ga lahko brez težav prebodemo z vilicami. V manjši skodelici zmešamo olje in zelišča.
3
Medtem ko se krompir kuha, pripravimo solato. V večji skledi zmešamo kislo smetano, gorčico in limonov sok. Koromač obrežemo in grobo naribamo, zelje drobno narežemo, korenje in jabolko pa prav tako grobo naribamo. Vso zelenjavo in jabolka damo v skledo s prelivom in dobro premešamo.
4
Krompir odcedimo in vrnemo v kozico ter ga prelijemo z zeliščnim prelivom, previdno premešamo, pokrijemo, da bo ostal topel, in damo na stran.
5
Koščke piščanca nabodemo na štiri nabodala in jih položimo na vroč pekač ter pokapamo z ostankom marinade. Pladenj položimo pod žar in pečemo 6 do 8 minut. Nabodala vsaki dve minuti obrnemo, da se z vseh strani enakomerno zapečejo. Košček mesa prerežemo, da preverimo, ali je dobro pečen. Nabodala postrežemo s krompirjem in zeljno solato.
