Move TV

© 2026 Media partner agencija d.o.o. - Vse pravice pridržane.

Kaj boste skuhali danes?

Ozadje

Žitne rezine za zdravo energijo

Žitne rezine za zdravo energijo

Čas priprave 1 h 20 min
Zahtevnost Enostavno
Količina 12 rezin
Oznake
Deli recept
Facebook
Kopiraj povezavo
Povezava je kopirana!
Deli
žitne rezine

Sestavine

  • 50 g masla in še malo za pekač
  • 2 žlici gladkega arašidovega masla
  • 3 žlice medu ali javorovega sirupa
  • 2 zreli banani
  • 1 jabolko
  • 250 g ovsenih kosmičev
  • 85 g suhih marelic
  • 100 g rozin
  • 85 g mešanih semen (npr. bučna in sončnična)

Sestavine

  • 50 g masla in še malo za pekač
  • 2 žlici gladkega arašidovega masla
  • 3 žlice medu ali javorovega sirupa
  • 2 zreli banani
  • 1 jabolko
  • 250 g ovsenih kosmičev
  • 85 g suhih marelic
  • 100 g rozin
  • 85 g mešanih semen (npr. bučna in sončnična)

Postopek

1

Pečico segrejemo na 160 °C. Kvadraten pekač s stranico 20 cm namastimo in obložimo s papirjem za peko. V majhni kozici segrejemo maslo, arašidovo maslo in med ali javorov sirup, da se vse stopi. Dodamo pretlačeno banano, olupljeno in naribano jabolko in 1 dl vroče vode ter zmešamo.

2

V veliko skledo damo kosmiče, na majhne koščke narezane marelice, rozine in semena. Prilijemo sadno mešanico in zmešamo. Maso nadevamo v pekač in poravnamo površino. Pečemo 55 minut, da se pecivo zlato rjavo zapeče. Pustimo, da se ohladi v pekaču, nato narežemo na 12 rezin in pojemo ali pa shranimo v hladilnik v nepredušno zaprti posodi za največ 3 dni.

Nasvet

Namesto ovsenih kosmičev lahko uporabimo tudi pirine, ržene, ječmenove ali druge žitne kosmiče.

Priljubljeni recepti

Marmelada iz malin in breskev

Shranite nekaj kozarcev te božanske marmelade in si okus po soncu pričarajte tudi v deževnih jesenskih dneh!

50 min
Enostavno

Goveji burgerji po brazilsko

Privoščite si izdaten burger s celo mavrico okusnih dodatkov

1 h
Srednje zahtevno

© 2026 Media partner agencija d.o.o.

Vse pravice pridržane.