Name: Žitne rezine za zdravo energijo
Total time: 80 min
Yield: 12 rezin

Kaj boste skuhali danes?

Nevidna kletka v naši glavi: Kako nas neopazno ujamejo lastna prepričanja

Pred pranjem bunde z ježki ne pozabite na ta korak

Darilo države vodarskim podjetjem: koncesije in milijonski dobički ostajajo

So Janševi ministri in koalicija smeli samo v Tarčo k »našim« novinarjem?

Vinicius Junior izžvižgan, njegov status vse bolj negotov

Presenetljiva dejstva o izdelkih, ki jih uporabljajo tudi številne Slovenke

Slovenci jih obožujemo, razlog pa ni le božanski okus

Deli recept

Facebook

Kopiraj povezavo

Povezava je kopirana!

Deli

Sestavine

50 g masla in še malo za pekač
2 žlici gladkega arašidovega masla
3 žlice medu ali javorovega sirupa
2 zreli banani
1 jabolko
250 g ovsenih kosmičev
85 g suhih marelic
100 g rozin
85 g mešanih semen (npr. bučna in sončnična)

Preberite tudi

Kulinarika

Ta kava bo navdušila vse, ki po kosilu ne morejo brez sladice

Zakaj bi izbirali med kavo in sladico, ko si lahko privoščite oboje? Spoznajte bicerin, italijansko specialiteto, ki združuje kavo, čokolado in smetano.

Kulinarika

Za sive dni: italijanska mineštra, ki je pripravljena v 40 minutah

Popolna izbira za konkreten zelenjavni obrok, ki bo na mizi v približno 40 minutah, združuje ohrovt, paradižnik, fižol in star kruh.

Brez masla in jajc

Jabolčni kolač brez jajc, masla in mleka: sestavine odmerite kar z lončkom

Se še spomnite receptov, pri katerih ni bilo treba tehtati vsake sestavine posebej? Lonček tega, lonček onega in kolač je hitro romal v pečico. Takšen je tudi ta recept.

Manjša

Večja

Sestavine

50 g masla in še malo za pekač
2 žlici gladkega arašidovega masla
3 žlice medu ali javorovega sirupa
2 zreli banani
1 jabolko
250 g ovsenih kosmičev
85 g suhih marelic
100 g rozin
85 g mešanih semen (npr. bučna in sončnična)

Postopek

Kuham, ne ugašaj zaslona

Pečico segrejemo na 160 °C. Kvadraten pekač s stranico 20 cm namastimo in obložimo s papirjem za peko. V majhni kozici segrejemo maslo, arašidovo maslo in med ali javorov sirup, da se vse stopi. Dodamo pretlačeno banano, olupljeno in naribano jabolko in 1 dl vroče vode ter zmešamo.

V veliko skledo damo kosmiče, na majhne koščke narezane marelice, rozine in semena. Prilijemo sadno mešanico in zmešamo. Maso nadevamo v pekač in poravnamo površino. Pečemo 55 minut, da se pecivo zlato rjavo zapeče. Pustimo, da se ohladi v pekaču, nato narežemo na 12 rezin in pojemo ali pa shranimo v hladilnik v nepredušno zaprti posodi za največ 3 dni.