Name: Žitne rezine za zdravo energijo
Total time: 80 min
Yield: 12 rezin

Kaj boste skuhali danes?

To morate jesti za zajtrk, da cel dan ohranite stabilen krvni sladkor

Dnevni horoskop: Nekdo bo skozi svoje želje odkril dobre poti za duge

Sodni udarec ljubljanskemu kralju betona: spet mu grozi zaporna kazen

To je ženska, ki naj bi zamenjala Janeza Janšo

Torkov večer je bil najboljša reklama za nogomet

Slovenska podjetja, v katerih si delavci lastijo vsaj 25-odstotni delež

Preprost način, kako otroke spodbuditi h gibanju

Deli recept

Facebook

Kopiraj povezavo

Povezava je kopirana!

Deli

Sestavine

50 g masla in še malo za pekač
2 žlici gladkega arašidovega masla
3 žlice medu ali javorovega sirupa
2 zreli banani
1 jabolko
250 g ovsenih kosmičev
85 g suhih marelic
100 g rozin
85 g mešanih semen (npr. bučna in sončnična)

Preberite tudi

· Kulinarika

Chef Andrej Smogavc: "Imel sem zelo jasen občutek – to je to"

Andrej Smogavc je fant s kmetije v osrčju Pohorja, ki je od nekdaj vedel, da bo gostinec. V nasprotju z drugimi chefi je umirjen in zadržan, ni človek velikih besed.

Pomladno

Tako dobrih špargljev še niste jedli: 5 preverjenih idej

Vsako pomlad polni načrtov kupimo šparglje, nato pa jih pripravimo na enak način kot vedno. Preizkusite te nove recepte.

Kulinarika

Zakaj je pad thai obnorel svet in kako ga pripraviti doma

Pad thai navduši z ravnovesjem sladkega, slanega, kislega in pikantnega. Z nekaj triki ga lahko pripravite doma, okus pa bo povsem pristen.

Manjša

Večja

Sestavine

50 g masla in še malo za pekač
2 žlici gladkega arašidovega masla
3 žlice medu ali javorovega sirupa
2 zreli banani
1 jabolko
250 g ovsenih kosmičev
85 g suhih marelic
100 g rozin
85 g mešanih semen (npr. bučna in sončnična)

Postopek

Kuham, ne ugašaj zaslona

Pečico segrejemo na 160 °C. Kvadraten pekač s stranico 20 cm namastimo in obložimo s papirjem za peko. V majhni kozici segrejemo maslo, arašidovo maslo in med ali javorov sirup, da se vse stopi. Dodamo pretlačeno banano, olupljeno in naribano jabolko in 1 dl vroče vode ter zmešamo.

V veliko skledo damo kosmiče, na majhne koščke narezane marelice, rozine in semena. Prilijemo sadno mešanico in zmešamo. Maso nadevamo v pekač in poravnamo površino. Pečemo 55 minut, da se pecivo zlato rjavo zapeče. Pustimo, da se ohladi v pekaču, nato narežemo na 12 rezin in pojemo ali pa shranimo v hladilnik v nepredušno zaprti posodi za največ 3 dni.