© 2026 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.

Kaj boste skuhali danes?

Ozadje

Zeleni sendvič

Zdrava in okusna izbira za na pot

Zeleni sendvič

Zdrava in okusna izbira za na pot

Čas priprave 10 min
Zahtevnost Enostavno
Količina 1 sendvič
Deli recept
Facebook
Kopiraj povezavo
Povezava je kopirana!
Deli
sendviči

Sestavine

  • 25 g kodrolistnega ohrovta
  • ½ žlice sezamovega olja
  • ½ žlice tamarija (ali navadne sojine omake)
  • 1 majhen avokado
  • sok 1 majhne limete
  • 40 g odcejene kuhane čičerke
  • 2 rezini rženega kruha
  • ½ žličke mlete paprike
  • sol

Sestavine

  • 25 g kodrolistnega ohrovta
  • ½ žlice sezamovega olja
  • ½ žlice tamarija (ali navadne sojine omake)
  • 1 majhen avokado
  • sok 1 majhne limete
  • 40 g odcejene kuhane čičerke
  • 2 rezini rženega kruha
  • ½ žličke mlete paprike
  • sol

Postopek

1

Kodrolistni ohrovt masiramo s sezamovim oljem in tamarijem nekaj minut, da se zmehča, nato ga damo na stran. Avokado olupimo in ga v skledici skupaj z limonovim sokom in čičerko pretlačimo z vilicami ter malo solimo. Z namazom namažemo 1 kos kruha, obložimo z ohrovtom, posujemo z mleto papriko, na vrh položimo drugi kos kruha in prerežemo na pol.

Priljubljeni recepti

Pokrovače po beneško

45 min
Srednje zahtevno

Ohrovtova juha s kruhovimi kockami

Ohrovt je odličen za zelenjavno juho.

Enostavno

Kremasta enolončnica s svinjino in hruškami

Kaj je boljšega kot jesenska kremasta enolončnica?

50 min
Enostavno

Paradižnikova juha s česnovimi kruhki

Hitra, preprosta in poceni

25 min
Enostavno

© 2026 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.