© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.

Zeleni sendvič

Zdrava in okusna izbira za na pot

Zeleni sendvič

Zdrava in okusna izbira za na pot

Čas priprave 10 min
Zahtevnost Enostavno
Količina 1 sendvič
Deli recept
Facebook
Kopiraj povezavo
Povezava je kopirana!
Deli
sendviči

Sestavine

  • 25 g kodrolistnega ohrovta
  • ½ žlice sezamovega olja
  • ½ žlice tamarija (ali navadne sojine omake)
  • 1 majhen avokado
  • sok 1 majhne limete
  • 40 g odcejene kuhane čičerke
  • 2 rezini rženega kruha
  • ½ žličke mlete paprike
  • sol
steak, meso, grill

Tako ne boste uničili nobenega steaka več

"Obožujem steake, vendar se mi doma pogosto ne posrečijo. Žal mi je vsakega kosa govedine, ki ga uničim, največkrat tako, da ga preveč spečem, zato bi bila hvaležna za nekaj splošnih nasvetov, kako speči popoln steak."

Morski list v malvaziji

Priprava morskega lista za cvrenje v ponvi

Morski list je resnični rolsrojs med ribami, zato je edino prav, da ga pripravimo čim preprosteje, saj lahko le tako zares uživamo v njegovem okusu. Da bi v obrok vnesli malo drame, preizkusite ta kuharski trik za popolno pripravo.

Sestavine

  • 25 g kodrolistnega ohrovta
  • ½ žlice sezamovega olja
  • ½ žlice tamarija (ali navadne sojine omake)
  • 1 majhen avokado
  • sok 1 majhne limete
  • 40 g odcejene kuhane čičerke
  • 2 rezini rženega kruha
  • ½ žličke mlete paprike
  • sol

Postopek

1

Kodrolistni ohrovt masiramo s sezamovim oljem in tamarijem nekaj minut, da se zmehča, nato ga damo na stran. Avokado olupimo in ga v skledici skupaj z limonovim sokom in čičerko pretlačimo z vilicami ter malo solimo. Z namazom namažemo 1 kos kruha, obložimo z ohrovtom, posujemo z mleto papriko, na vrh položimo drugi kos kruha in prerežemo na pol.


© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.