© 2026 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.

Kaj boste skuhali danes?

Ozadje

Solata z bulgurjem, popečenim sirom in lubenico

Čudovito kontrastnih barv in okusov je prava vegi poslastica!

Solata z bulgurjem, popečenim sirom in lubenico

Čudovito kontrastnih barv in okusov je prava vegi poslastica!

Čas priprave 30 min
Zahtevnost Enostavno
Količina za 4 osebe
Deli recept
Facebook
Kopiraj povezavo
Povezava je kopirana!
Deli
solata z bulgurjem popecenim sirom in lubenico

Sestavine

  • 200 g bulgurja
  • 50 g bučnih semen
  • 3 žlice oljčnega ali repičnega olja
  • 250 g sira za žar
  • 1 kumara
  • šop peteršilja, mete, koriandra ali bazilike (lahko mešanico vsega)
  • lupinica in sok 2 limon
  • 400 g očiščenega mesa lubenice

Sestavine

  • 200 g bulgurja
  • 50 g bučnih semen
  • 3 žlice oljčnega ali repičnega olja
  • 250 g sira za žar
  • 1 kumara
  • šop peteršilja, mete, koriandra ali bazilike (lahko mešanico vsega)
  • lupinica in sok 2 limon
  • 400 g očiščenega mesa lubenice

Postopek

1

Bulgur pripravimo po navodilih proizvajalca, medtem pa pripravimo preostale sestavine. Kumaro razpolovimo, ji odstranimo semena in jo narežemo na koščke. Zelišča nasekljamo, vendar nekaj listkov prihranimo za okras. Lubenico razrežemo na koščke, sir pa na rezine.

2

Segrejemo večjo ponev, vanjo vsujemo bučna semena, jih nekaj minut pražimo, da začnejo pokati, nato jih stresemo na krožnik in odstavimo. Ponev poškropimo z malo olja in na njem približno 2–3 minute na vsaki strani pečemo sir, da se zlato zapeče na obeh straneh.

3

Bulgur odcedimo, stresemo v skledo, mu dodamo preostalo olje, kumaro, zelišča, limonovo lupinico, sok in bučna semena. Vse sestavine dobro premešamo. Solato damo na velik krožnik ali pladenj, jo obložimo s koščki lubenice in sirom ter posujemo še s preostalimi lističi zelišč.

Priljubljeni recepti

Počasi pečene bučke s koromačem in testeninskim rižkom

Ko imate več časa, skuhajte to slastno jed!

2 h 35 min
Enostavno

Škampov tatar z limeto in timijanom

Škampov tatar je lahkoten in svež - popoln za posebne priložnosti

2 h 28 min
Enostavno

Britney Pears

Hruškov zmešanček

Enostavno

Krompirček po alpsko

Obložen krompirček osvaja svet - dopolnite ga lahko z oblogami po želji, skoraj nujen pa je sir, ki se lepo topi

30 min
Enostavno

© 2026 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.