© 2026 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.

Kaj boste skuhali danes?

Ozadje

Solata s tunino, avokadom in jajci

Solata s tunino, avokadom in jajci

Čas priprave 20 min
Zahtevnost Enostavno
Količina za 4 osebe
Deli recept
Facebook
Kopiraj povezavo
Povezava je kopirana!
Deli
solata s tunino

Sestavine

  • 2 pločevinki tunine po 160 g
  • 4 jajca
  • 250 g češnjevega paradižnika
  • 1 kumara
  • 1 manjša rdeča čebula
  • 2 avokada
  • 100 g mlade špinače
  • 100 g rukole
  • pest črnih oliv

preliv

  • sol
  • poper
  • 1 limona
  • 4 žlice oljčnega olja
  • ščep zdrobljenega suhega čilija

Sestavine

  • 2 pločevinki tunine po 160 g
  • 4 jajca
  • 250 g češnjevega paradižnika
  • 1 kumara
  • 1 manjša rdeča čebula
  • 2 avokada
  • 100 g mlade špinače
  • 100 g rukole
  • pest črnih oliv

preliv

  • sol
  • poper
  • 1 limona
  • 4 žlice oljčnega olja
  • ščep zdrobljenega suhega čilija

Postopek

1

Jajca skuhamo v trdo in jih olupimo. Paradižničke razpolovimo ali narežemo na četrtine, kumaro na tanke kolobarje, čebulo na lističe. Avokado razpolovimo, odstranimo koščice, olupimo in narežemo na rezine.

2

Za preliv v skledici dobro zmešamo vse sestavine.

3

V veliko skledo damo špinačo in rukolo ter drugo zelenjavo in olive, zabelimo s prelivom in pomešamo. Solato razporedimo na krožnike in jo obložimo še s kosi odcejene tunine, krhlji jajc in rezinami avokada. Zraven postrežemo še limonove krhlje.

Priljubljeni recepti

Špinačna kremna juha

Špinača je zelenjava, ki jo lahko pripravimo na več načinov. Denimo za pripravo solat, lahko jo dušimo ali kuhamo, a ne preveč, saj bi s tem zmanjšali njeno hranilno vrednost.

Enostavno

Pečeno jagnječje stegno na pekovskem krompirju

Ideja za ljubitelje jagnjetine

2 h 15 min
Enostavno

Nadevana »vešalica«

Vešalica je klasična izbira za žar

Enostavno

© 2026 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.