Sestavine

400 g piščančjih stegen brez kosti in kože
1 čebula
3 korenčki
3 stebla stebelne zelene
2 žlici sončničnega olja
2 vejici svežega timijana ali ½ žličke suhega
1 lovorov list ali 5 lističev mirte
6 dl zelenjavne ali piščančje jušne osnove
sol in poper
500 g kuhanega belega fižola (iz 800-gramske pločevinke)

ko postrežemo

nasekljan peteršilj za posip
kruh s hrustljavo skorjo

Preberite tudi

· Mojstri prihodnosti

Gorenjci so imeli z burekom res pravi krompir

V Biotehniškem centru Naklo so se izziva lotili z okusnimi lokalnimi sestavinami – predvsem z ustrezno sorto krompirja.

Sveže ideje

Sezonsko, hitro, okusno: 3 pomladna kosila

Pomlad se je zdaj resnično razcvetela – čas je za razigrane okuse, nežne kombinacije in sezonske sestavine. Preglejte naše predloge.

Trik s soljo

Zakaj se hrana lepi na ponev in kako to preprečiti

Hrana, ki se prime na ponev, ni naključje, temveč posledica nekaj ponavljajočih se napak, ki jih lahko hitro popravimo.

Manjša

Večja

Sestavine

400 g piščančjih stegen brez kosti in kože
1 čebula
3 korenčki
3 stebla stebelne zelene
2 žlici sončničnega olja
2 vejici svežega timijana ali ½ žličke suhega
1 lovorov list ali 5 lističev mirte
6 dl zelenjavne ali piščančje jušne osnove
sol in poper
500 g kuhanega belega fižola (iz 800-gramske pločevinke)

ko postrežemo

nasekljan peteršilj za posip
kruh s hrustljavo skorjo

Postopek

Kuham, ne ugašaj zaslona

Piščančje meso narežemo na koščke. Čebulo olupimo in drobno sesekljamo. Korenje ostrgamo in narežemo na kocke. Stebla zelene sesekljamo.

V veliki ponvi segrejemo olje, dodamo meso in ga z vseh strani popečemo. Dodamo zelenjavo in pražimo nekaj minut. Vmešamo zelišča, prilijemo jušno osnovo in zavremo. Solimo in popramo, dobro premešamo, znižamo temperaturo, nato posodo pokrijemo in počasi kuhamo 40 minut, da se meso skuha.

Kuhan fižol odcedimo, oplaknemo in vmešamo v juho. Enolončnico na nizki temperaturi kuhamo še 5 minut. Pred postrežbo jo potresemo s peteršiljem in ponudimo s kruhom.