Move TV

© 2026 Media partner agencija d.o.o. - Vse pravice pridržane.

Kaj boste skuhali danes?

Ozadje

Pečena svinjska ribica s cmoki iz fig in jabolk

Pečena svinjska ribica s cmoki iz fig in jabolk

Čas priprave 1 h 10 min
Zahtevnost Enostavno
Količina za 4 osebe
Deli recept
Facebook
Kopiraj povezavo
Povezava je kopirana!
Deli
pecena svinjska ribica s cmoki iz fig in jabolk

Sestavine

  • 2 žlici oljčnega olja
  • 600 g svinjske ribice brez maščobe in kit
  • sol
  • poper
  • 350 g kuhanega stročjega fižola za prilogo
  • 350 g kuhanega korenja za prilogo

cmoki

  • 2 čebuli
  • 2 jabolki
  • 3 fige
  • 85 g svežih belih krušnih drobtin*
  • 85 g svežih polnozrnatih krušnih drobtin
  • nekaj žajbljevih listov
  • 1 jajce
  • ščep limonove lupine
  • ½ l piščančje jušne osnove

omaka

  • 1 žlica balzamičnega kisa
  • 1 žlica kutinovega sira (žele)
Krepka juha, kruh in čokoladni kolački.png
Ikona zaklenjenega članka

En lonec fižola, kup slastnih receptov: Od ričeta do rjavčkov

Iz enega lonca kuhanega fižola lahko pričaramo cel kup odličnih in zdravih jedi. To so jedi brez glutena, sladkorja in izdelkov iz kravjega mleka, ki sem jih že pred leti izločila iz svoje prehrane. Od močne enolončnice, celo dveh, do slastnih čokoladnih rjavčkov. Zavihajmo rokave, zavihtimo kuhalnice in se s pesmijo na ustih lotimo kuhe. Ne bo nam hudega, vse bomo pripravili, kot bi mignil.

Sestavine

  • 2 žlici oljčnega olja
  • 600 g svinjske ribice brez maščobe in kit
  • sol
  • poper
  • 350 g kuhanega stročjega fižola za prilogo
  • 350 g kuhanega korenja za prilogo

cmoki

  • 2 čebuli
  • 2 jabolki
  • 3 fige
  • 85 g svežih belih krušnih drobtin*
  • 85 g svežih polnozrnatih krušnih drobtin
  • nekaj žajbljevih listov
  • 1 jajce
  • ščep limonove lupine
  • ½ l piščančje jušne osnove

omaka

  • 1 žlica balzamičnega kisa
  • 1 žlica kutinovega sira (žele)

Postopek

1

Pečico segrejemo na 190 °C. V ponvi segrejemo 2 žlički olja in meso v njej popekamo 4 do 5 minut. Meso med popekanjem obračamo, da se enakomerno zapeče z vseh strani. Premažemo ga z žličko olja in začinimo. Meso položimo v pekač in ga pečemo 40 minut, da so sokovi, ki pritečejo iz najdebelejšega dela pečenke, ko naredimo preizkus s palčko, bistri (čas pečenja je odvisen od debeline pečenke).

2

V isti ponvi segrejemo žlico olja in dodamo nasekljano čebulo. Pražimo približno 10 minut, da se zmehča. Dodamo na kocke narezana jabolka in nasekljane fige ter pražimo še 5 minut. Stresemo v skledo in dodamo drobtine, nasekljan žajbelj, jajce, limonovo lupino in 2 žlici piščančje jušne osnove. Začinimo in iz mase oblikujemo 12 cmokov. Cmoke položimo na nizek pekač, obložen s papirjem za peko, in jih pečemo 20 do 25 minut.

3

Ko je pečenka pečena, jo vzamemo iz pekača in pustimo, da počiva 10 minut. V pekač zlijemo preostalo jušno osnovo in z lopatico postrgamo vse, kar se je prijelo na dno pekača. Dodamo kis, kutinov sir in nabrane sokove. Če pekač ni ognjevaren, mešanico prelijemo v kozico in kuhamo, da se omaka zgosti (konsistenca naj bo podobna smetani). Začinimo, pečenko narežemo in postrežemo s cmoki, omako in zelenjavo.

Nasvet

* Sveže drobtine pripravite tako, da en dan staremu kruhu obrežete skorjo in ga zmeljete v sekljalniku.

Priljubljeni recepti

Vložene hruške z ingverjem

Hruškov kompot malo drugače

Enostavno

MangAbba

Mangov zmešanček

Enostavno

© 2026 Media partner agencija d.o.o.

Vse pravice pridržane.