Move TV

© 2026 Media partner agencija d.o.o. - Vse pravice pridržane.

Kaj boste skuhali danes?

Ozadje

Lečni dal z rdečim zeljem, cvetačo in kokosom

Lečni dal z rdečim zeljem, cvetačo in kokosom

Čas priprave 1 h 10 min
Zahtevnost Enostavno
Količina za 4 osebe
Deli recept
Facebook
Kopiraj povezavo
Povezava je kopirana!
Deli

Sestavine

  • 1 majhna cvetača
  • 2 žlici repičnega olja
  • 1 čebula
  • 200 g rdečega zelja
  • za palec velik kos ingverja
  • 2 stroka česna
  • 1⁄2 žličke čilija v prahu
  • 1⁄2 žličke kurkume
  • 1 žlička garam masale
  • 1 žlička črnih gorčičnih semen
  • prgišče karijevih listov
  • 300 g razpolovljene rdeče leče
  • 1,25 litra vroče zelenjavne jušne osnove
  • sok 1 limete
  • 2 žlici kokosovih kosmičev
  • sol in poper
  • koriandrovi ali peteršiljvi listi in sesekljan čili, ko postrežemo (po želji)

Sestavine

  • 1 majhna cvetača
  • 2 žlici repičnega olja
  • 1 čebula
  • 200 g rdečega zelja
  • za palec velik kos ingverja
  • 2 stroka česna
  • 1⁄2 žličke čilija v prahu
  • 1⁄2 žličke kurkume
  • 1 žlička garam masale
  • 1 žlička črnih gorčičnih semen
  • prgišče karijevih listov
  • 300 g razpolovljene rdeče leče
  • 1,25 litra vroče zelenjavne jušne osnove
  • sok 1 limete
  • 2 žlici kokosovih kosmičev
  • sol in poper
  • koriandrovi ali peteršiljvi listi in sesekljan čili, ko postrežemo (po želji)

Postopek

1

Cvetačo razrežemo na manjše cvetove. Čebulo drobno narežemo, česen stremo. Zelje tanko narežemo. Ingver olupimo in nastrgamo. Kokosove kosmiče popražimo.

2

Pečico segrejemo na 180 °C (ali na 160 °C z ventilacijo). V globljem pravokotnem pekaču zmešamo cvetačo, žlico olja in nekaj soli ter popra. Pečemo 25 do 30 minut, nato pa postavimo na stran.

3

V večji kozici segrejemo preostalo olje in dodamo čebulo ter zelje. Pri zmerni temperaturi ju rahlo pražimo 10 minut. Nato dodamo ingver, česen, začimbe in karijeve liste ter pražimo še 2 minuti. Vmešamo lečo in večino cvetače, prilijemo jušno osnovo in pustimo, da zavre. Nato temperaturo zmanjšamo, da tekočina le rahlo vre, in kuhamo v nepokriti posodi 10–15 minut. Nazadnje vmešamo limetin sok in solimo ter popramo po okusu. Ko je dal skuhan, ga naložimo v skledice, nato pa nanj razporedimo preostalo cvetačo, popražene kokosove kosmiče in po želji koriander ali peteršilj ter čili.

Priljubljeni recepti

Ramstek s pestom iz lešnikov, vodne kreše in čilija

Ta ramstek bo odlična izbira za vašega najljubšega mesojedca

Enostavno

Krompirjeva juha z ohrovtom in hrustljavo slanino

V hladnih dneh je juha vedno prava izbira.

25 min
Enostavno

Čokoladna rulada s smetano

Čokoladni biskvit se ponuja tudi za druge nadeve!

40 min
Enostavno

Velikonočni piškoti

Pobarvani s pisanimi barvami kot pirhi ali oblikovani kot jajčka - velikonočni piškoti bodo v veselje vsem sladkosnedom.

1 h 20 min
Enostavno

© 2026 Media partner agencija d.o.o.

Vse pravice pridržane.