© 2026 Media partner agencija d.o.o. - Vse pravice pridržane.

Kaj boste skuhali danes?

Ozadje

Bob v solati s kumaro in feto

Bob v solati s kumaro in feto

Čas priprave 50 min
Zahtevnost Enostavno
Količina za 6 oseb
Deli recept
Facebook
Kopiraj povezavo
Povezava je kopirana!
Deli
Bob v solati s kumaro in feto

Sestavine

  • 500 g zamrznjenega ali oluščenega svežega boba
  • 1 kumara
  • 3 polnozrnati kruhki pita
  • sok in lupina 1 limone
  • 4 žlice oljčnega olja
  • 1 žlička sladkorja
  • 20 g mete
  • 20 g peteršilja
  • šopek drobnjaka
  • 170 g sira feta
  • sol
  • poper

Sestavine

  • 500 g zamrznjenega ali oluščenega svežega boba
  • 1 kumara
  • 3 polnozrnati kruhki pita
  • sok in lupina 1 limone
  • 4 žlice oljčnega olja
  • 1 žlička sladkorja
  • 20 g mete
  • 20 g peteršilja
  • šopek drobnjaka
  • 170 g sira feta
  • sol
  • poper

Postopek

1

Pripravimo vse sestavine. V kozico nalijemo vodo in jo zavremo. Dodamo bob in ga kuhamo 2 do 3 minute, da se malce zmehča, nato ga odcedimo, prelijemo s hladno vodo, da se ohladi, in ponovno odcedimo. Zrnom boba odstranimo kožice (podrgnemo jih med palcem in kazalcem), jih damo v večjo skledo, kožice pa zavržemo. Kumaro po dolžini prerežemo na pol in ji z žličko odstranimo semena. Obe polovici nato narežemo na rezine in jih dodamo bobu. Kruh pita prerežemo na pol, da dobimo 6 polkrogov in jih popečemo.

2

Manjše metine listke osmukamo, druge pa grobo nasekljamo. Peteršilj prav tako grobo nasekljamo, drobnjak pa narežemo. Limonovo lupino in sok, oljčno olje in sladkor zmešamo s soljo in poprom. Mešanico prelijemo po bobu in kumari, dodamo vsa zelišča in premešamo. Kruh pita natrgamo na koščke, sir feta pa nadrobimo in oboje dodamo solati. Previdno premešamo, najbolje kar z rokami, in solato stresemo na pladenj ali večji krožnik ter postrežemo.

Priljubljeni recepti

Solata z rjavim rižem in lososom

Za lahek in zdrav obrok

45 min
Enostavno

Ožgana čebula z balzamičnim kisom, orehi in rikoto

Ožgana čebula z balzamičnim kisom, orehi in rikoto je na neke vrste karamelizirana čebula, le nadgrajena in veliko boljša. Jedce boste nedvomno očarali, če jo ponudite kot toplo ali hladno predjed.

1 h 15 min
Enostavno

Dušene svinjske ličnice s klobasico in papriko

Svinjske ličnice za pravo poslastico

3 h 30 min
Enostavno

© 2026 Media partner agencija d.o.o.

Vse pravice pridržane.