· Prehrana

Še tako intenziven trening ne bo pomagal, če trebušne mišice prekriva debel sloj nakopičene telesne maščobe.

· Prehrana

Končno imamo dieto, ki ni zapletena in temelji na treh lahkih obrokih na dan, ki bodo odpravili odvečne kilograme.

Vsako sredo humanitarno skladišče območnega združenja Rdečega križa v Ljubljanski ulici obiščejo številni posamezniki, ki si brez te pomoči ne predstavljajo življenja.

· Prehrana

Prehranska piramida zdravega prehranjevanja še vedno priporoča največji dnevni vnos živil iz skupine žit, testenin in krompirja. Preverite, s katerimi žiti si poleg pšenice, koruze in riža še lahko popestrite jedilnik. Razdelili smo jih na tiste z in tiste brez glutena.

· Prehrana

En dan prazen, drug dan poln želodec.

· Prehrana

Zaradi vlaknin jabolko hitro nasiti, pospešuje presnovo in je eno najbolj zdravih živil za vitkost. S sočnim sadežem se v le 3 dneh lahko znebite 3 kilogramov!

· Prehrana

Da je treba v posteljo brez večerje, če želimo shujšati, ne velja!

· Prehrana

Energijske, sadno-žitne in beljakovinske malice v ovojnici je vedno dobro imeti ob sebi.

· Prehrana

Ste obsedeni z dietami, kalorijami, pitjem vode ali tehtnico?

· Zdravje

Bi nekaj slanega? Raje sezite po olivah kot pa po čem nezdravem.

Na Novi Zelandiji so z vinom in pivom ter veliko smeha danes proslavili prvo uradno priznano poroko v cerkvi Leteče špagetne pošasti. Ženin je svoji nevesti med drugim obljubil, da bo vedno zavrel slano vodo, preden bo vanjo dal testenine. Ona pa je obljubila, da ne bo nikoli podcenjevalno govorila o njegovih kuharskih spretnostih.

· Prehrana

Omaka za testenine Dolmio vsebuje preveč soli, sladkorja in maščob.

· Prehrana

Izgubljanje teže je navadno povezano z omejitvami, med katerimi je najpogostejša ta, da se je treba izogibati ogljikovim hidratom.

· Prehrana

Posodica za led je lahko v veliko pomoč pri nadziranju zdravega življenjskega sloga in odvečnih kilogramov.

· Prehrana

Ker se vse več ljudi spopada z nezdravo in neredno prebavo, smo se tokrat po pomoč zatekli k nutricionistki Mojci Cepuš, ki je z nami delila nasvete.

· Prehrana

Hrana vpliva tudi na možgane.

· Prehrana

Vsak hedonist, ki rad uživa v dobri hrani, ve, da so slastne dobrote lahko 'smrt' za lepo postavo (in tudi za zdravje). A na srečo obstajajo nekatere alternative, s pomočjo katerih je jed lahko prav tako okusna.

· Prehrana

Ne boste verjeli, a strokovnjaki so ugotovili, da si s črtanjem ogljikovih hidratov z jedilnika za zdravje delate več škode kot koristi.