Psi in zdravje: kako vplivajo na zmanjšanje stresa in tesnobe
Psi pri svojih lastnikih spodbujajo stalno telesno aktivnost, kar zadeva duševni vidik, pa prinašajo ne le prednosti, ampak tudi slabosti.
Psi so človekovi zvesti spremljevalci že tisočletja, njihova vloga pa sega daleč onkraj zgolj praktične pomoči. Arheološke najdbe kažejo, da so ljudje udomačili pse pred več kot 20.000 leti, ko so volkovi, predniki današnjih psov, začeli sobivati z ljudmi.
V starodavnih mitih, denimo v nordijski mitologiji, vodilnega Odina spremljata volkova Geri in Freki kot simbol zvestobe in povezanosti z naravo. Podobno v grški mitologiji pes Kerber varuje podzemlje, kar odraža človekovo dojemanje psov kot zaščitnikov in sopotnikov v dobrem in slabem. Zgodovinska vez se danes odraža v vplivu na naše zdravje in dobro počutje, saj psi nudijo čustveno oporo in spodbujajo aktiven življenjski slog. Treba pa se je zavedati, da lastništvo psov ne prinaša le prednosti, temveč tudi slabosti.
Pozitivni učinki psa na zdravje
Psi imajo dokazano pretežno pozitiven vpliv na telesno in duševno zdravje. Raziskava Univerze Tufts potrjuje, da lastniki psov poročajo o višjem življenjskem zadovoljstvu, saj psi zmanjšujejo občutek osamljenosti in spodbujajo socialne interakcije. Po študiji klinike Mayo so lastniki psov telesno bolj aktivni, imajo nižji krvni tlak in boljši srčno-žilni sistem, saj redni sprehodi povečajo povprečno dnevno gibanje za več kot 70 minut.
Na duševni ravni psi delujejo kot naravni terapevti. Kinološka zveza Velike Britanije navaja, da 95 odstotkov lastnikov psov opaža izboljšanje razpoloženja in zmanjšanje tesnobe ob druženju s psom. Interakcije s psom znižujejo raven stresnih hormonov, kot sta adrenalin in noradrenalin, ter krepijo imunski sistem. Izurjeni terapevtski psi celo pomagajo pri rehabilitaciji in učenju.
Negativni učinki psa na zdravje
Kljub številnim prednostim pa lastništvo psa prinese tudi težje izzive. Ti vključujejo alergije na dlako ali bolezni, ki jih lahko prenesejo psi, denimo prek klopov ali črevesnih zajedavcev in gliv. Kar zadeva duševno plat, je pogosta tesnoba, ko lastniki pustijo psa samega doma ali v varstvu ter se sprašujejo, ali je zanj zares dobro poskrbljeno, ali je osamljen in podobno. Strah pred izgubo, krajo ali boleznijo psa prav tako močno vpliva na duševno zdravje.
Raziskava Univerze Tufts poudarja, da je čustvena navezanost na psa lahko dvorezen meč. Zaradi določenega razočaranja v medčloveških stikih se nekateri posamezniki odtujijo od drugih ljudi in se ukvarjajo pretežno le še s psom, kar seveda vodi v izolacijo. Hkrati krajša življenjska doba psov (povprečno 12 let) vodi v žalost ob izgubi. Žalovanje ob smrti ljubljenčka lahko sproži simptome, podobne depresiji. Poleg tega lahko stroški, kot so veterinarski računi ali šolanje, povzročijo dodaten stres, še posebej pri nepredvidenih situacijah.
Kako najti ravnovesje
Za uravnotežen odnos s psom je ključno realno pričakovanje in priprava. Pred posvojitvijo psa ocenite svoje finančne in časovne zmožnosti, saj odgovorno lastništvo zmanjšuje stres. Kinologi priporočajo redno socializacijo psa, ker ta preprečuje vedenjske težave, ki lahko lastnika obremenjujejo.
Za kar najboljše telesno zdravje psa poskrbite z zaščito pred zajedavci in rednimi veterinarskimi pregledi. Hkrati se je treba čustveno pripraviti na izgubo z zavedanjem, da je žalovanje naraven proces. S pravo mero discipline, ljubezni in skrbi lahko pes postane vir veselja, ki daleč presega manj prijetne izzive.
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
