Velikokrat slišimo podatek, da človek na dan porabi dva tisoč kalorij. Toliko naj bi jih tudi zaužili, da se ne bi ne redili ne hujšali.

Niso le učinkovite, temveč tudi popolnoma naravne. Predstavljamo vam nekaj odličnih idej za brisanje gub.

V domačih sadovnjakih že lahko zobamo prve češnje. Ta okusen in sladek sadež pozne pomladi vsebuje kopico zdravilnih lastnosti. Učinkovit je za zdravljenje protina in artritisa ter pripomore k boljšemu spancu.

Hollywoodske igralke, ki ne morejo pred kamero ničesar skriti, poznajo mnogo bližnjic do vitkosti. Ena med njimi je tudi sedemdnevna dieta s svežimi zelišči, ki jih v tem času ne manjka.

Mandlji spadajo med izjemno priljubljene oreščke, saj so dobri tudi kot samostojni prigrizek. So odličen vir mineralov, vitaminov, proteinov, vlaknin in drugih snovi, ki pomagajo izboljšati zdravje.

Pevka z izjemnim vokalom in prekrasno karizmo je uspela oklestiti kilograme, ki so se nabrali po porodu. Polna nove energije nam je Maja Založnik povedala, kako ji je to uspelo, zakaj ob nedeljah ne bo več pela za svoje poslušalce na spletu in česa se je v zadnjem času najbolj razveselila.

· Bolezni

O končni škodi je še prezgodaj govoriti – Ob ogledu stanja so bili šokirani.

· Zdravje

Kakovost spanca je zelo pomembna, saj lahko slabo spanje močno vpliva na zdravje. Pri tem pa je poleg primerne vzmetnice pomembna tudi izbira vzglavnika.

Resničnostna zvezda se je odločila, da gre na operacijo želodca! Miljana Kulić je v svojem prvem intervjuju po diskvalifikaciji iz "Zadruge 5" razkrila, kako uživa v svobodi.

· Prehrana

Voditelj oddaje Šou domov na Radiu 1, Robert Roškar je pred nekaj meseci najavil projekt plaža, kar je pomenilo, da more shujšati za 15 kilogramov. V primeru, da mu to ne bi uspelo, bi moral delati celo poletje brez dopusta. Kakšen je rezultat?

Na Nacionalnem inštitut za javno zdravje (NIJZ) ocenjujejo, da imamo v Sloveniji dobro ponudbo hrane iz vseh kategorij živil, vendar predstavlja pomemben delež družinskega proračuna, »zato so mnogi prisiljeni posegati po cenejši, vendar manj kakovostni hrani«.

Voditelj oddaje Šou domov na Radiu 1 Robert Roškar je pred nekaj meseci najavil projekt plaža, kar je pomenilo, da mora shujšati za 15 kilogramov.

· Prehrana

Ker obožuje med, rada vrača naravi.

Preveč dobrega ni dobro, pravi pregovor, ki ne govori nujno o športu, a velja tudi zanj – če pretiravate z vadbo, lahko sladka mala odvisnost, ki sprošča, daje polet, dviguje spolno željo in riše nasmeh na obraz, postane nevarna obsesija, ki grobo potisne v ozadje vse drugo in postane sama sebi namen.

Zdaj bo šlo kmalu zares in prej ko slej boste morali obleči svoj mini bikini. Ali pa bi radi nov bikini, ta pa bo seveda najbolje videti na čvrstem, vitkem telesu.

V teh dneh na sprehodih že vonjamo omamno sladek in cvetlični vonj bezga, ki prihaja iz bližnjih gozdov ali živih mej. Čas je, da se odpravite po prvo bero kremno belih cvetov.

V Sloveniji nas že več let skrbi nizka samooskrba s sadjem domače pridelave, zato ne bi smeli pozabiti na modrost cesarice Marije Terezije, ki je po obdobju velike lakote ukazala zasaditi čim več različnega sadnega drevja. Po zgledu nekaterih evropskih držav bi lahko sadna drevesa in jagodičje načrtno sadili tudi v slovenskih mestih, v sadovnjakih, parkih, pa tudi na domačih vrtovih. Bo v naših občinah dovolj posluha za to?