Čeprav se zdi, da je poletje čas, ko je tako lahko živeti zdravo, je – ne boste verjeli – tudi čas, ko lahko jetra najbolj obremenimo. Kako odpravimo pregrehe?

· Prehrana

Glede na postavo, s kakršno se lahko pohvali Nuša Lesar, marsikdo misli, da veliko telovadi in zelo malo jé, a ni tako.

· Prehrana

Brokoli je zelenjava, ki nima preveč specifičnega okusa, a vseeno velja: ali ga vzljubimo ali pa ne. Naj poudarimo, da je izjemno zdrav, zato ga je vredno umestiti na jedilnik.

· Prehrana

Sta slana voda in močno sonce popila vso vlago iz vaše kože, ki je zdaj razdražena, srbeča in razpokana? Karitejevo maslo ji bo s svojim protivnetnim in vlažilnim delovanjem ponudilo najboljše olajšanje. Uporabite ga lahko za kožo po vsem telesu in tudi za lase.

· Prehrana

Razstrupljevalna kura vam bo izboljšala prebavo, prečistila črevesje, znižala pa se vam bo tudi raven holesterola.

· Prehrana

Paradižnik v sebi skriva toliko zdravja, da bi se mu morali ob pogledu nanj vsakič prikloniti. Zakaj se ga lahko do sitega najemo in pri tem še shujšamo, preberite v nadaljevanju!

Vrtičkarji jo skoraj sovražijo, saj se na vrtu hitro razraste, po navadi pa hitro vzklije tam, kjer bi si najmanj želeli, na neobdelani zemlji. Ste vedeli, da se lahko bela metlika pohvali z visoko vsebnostjo beljakovin, železa in številnih vitaminov?

Kar najbolj zaznamuje Natašo Bešter, ki jo poznamo predvsem zaradi oddaje Štiri tačke, ki jo ustvarja z možem, je gotovo žareč nasmeh. Verjetno jih ni malo, ki ji zavidajo, saj se na daleč vidi, da v življenju neizmerno uživa in je zelo srečna.

Te dni nas s svojimi temno vijoličastimi, skoraj črnimi plodovi na vrtovih razveseljuje aronija. V Evropo je prišla razmeroma pozno, tu jo gojimo šele dobro desetletje. A je izjemno bogata z antioksidanti.

· Prehrana

Nekatera olja so vseeno zdravilna.

Slovenci v povprečju še vedno za dobrih 130 odstotkov presegamo priporočeno dnevno količino soli v prehrani. Je to tudi vaša navada?

Nekateri pravijo, da ima ta najpriljubljenejši jutranji napitek dobrodejne učinke na njihovo zdravje, drugi pa trdijo, da jim povzroča težave.

Končno so dobile tisto pravo, vijoličasto barvo. Ali pa rumenkasto belo in rdečo, odvisno od sorte. Slive odlikuje izjemno nizek glikemični indeks, a kljub temu hitro potešijo lakoto, osvežujejo in vračajo energijo.

· Prehrana

Za napitek potrebujete samo dve sestavini.