Cenjen je po vsem svetu in v vseh deželah, v katerih uspeva. Včasih so ga dajali v krmo domačim živalim (petelinom) – kot krepčilo in naravni antibiotik. Uživajo ga športniki, zlasti pa ga cenijo kolesarji.

Med epidemijo so se rezultati športnovzgojnih kartonov na Goriškem bistveno poslabšali, pediatri pa vse pogosteje diagnosticirajo debelost med mladimi. V novogoriškem Centru za krepitev zdravja že tretje leto zapored izvajajo program Družinska obravnava za zdrav družinski slog, namenjen otrokom in družinam, ki se spopadajo s čezmerno telesno težo.

Ženske odvečne kilograme na najbolj kritičnem predelu telesa najhitreje stopimo z dieto z manj maščobami ter skrbnim odmerjanjem ogljikovih hidratov in beljakovin.

Bakterijske okužbe so drugi najpogostejši vzrok smrti na svetu in so leta 2019 povzročile približno osmino vseh smrti. Razvoj odpornosti bakterij na antibiotike je naraven pojav, vendar pretirana uporaba ali celo zloraba antibiotikov pri ljudeh in živalih proces dodatno pospešuje.

Verjetno ste že slišali, da v času viroz in prehladov tudi hišni ljubljenčki potrebujejo dodatne zaloge vitaminov in mineralov. Tako kot ljudje pogosto uživamo različne prehranske dodatke, ker v telo s hrano ne vnesemo dovolj hranilnih snovi, tudi naši psi potrebujejo pravo kombinacijo vseh hranil. Toda kako vemo, česa psu primanjkuje in ali sploh potrebuje dodatne vitamine?

· Prehrana

Verjetno ste že slišali, da v času viroz in prehladov tudi hišni ljubljenčki potrebujejo dodatne zaloge vitaminov in mineralov. Tako kot ljudje pogosto uživamo različne prehranske dodatke, ker v telo s hrano ne vnesemo dovolj hranilnih snovi, tudi naši psi potrebujejo pravo kombinacijo vseh hranil. Toda kako vemo, česa psu primanjkuje in ali sploh potrebuje dodatne vitamine?

Pozni jesenski in zimski meseci so najprimernejši meseci za izvajanje intenzivnejših pomlajevalnih tretmajev, med katerimi je zelo priljubljen microneedling, saj je v teh mesecih sonce manj močno in se ne izpostavljamo sončnim žarkom. Več o tem nam je razkrila Laura Sardinšek, magistrica kozmetike, diplomirana kozmetičarka in diplomirana medicinska sestra.

Vsak, ki zjutraj komaj vstane zaradi bolečin oziroma nezadostnega spanca, bi rad izbral vzmetnico po meri svoje hrbtenice. Ker je na trgu na voljo veliko različnih ležišč in vsak proizvajalec ali prodajalec trdi, da so njegova najboljša, smo preverili, na kaj moramo biti pri nakupu še posebej pozorni.

Marsikje lahko zasledite, da uživanje čokolade zvišuje raven serotonina, hormona, ki pozitivno vpliva na razpoloženje, spanje, apetit, učenje in pomnjenje. To sicer drži, če bi uživali pretežno grenko čokolado, povsem drugače pa je, če prehrana temelji pretežno na sladkorjih.

Natančna. To je beseda, ki dobro opiše Bilko Baloh, ki je v svojem pestrem življenju počela že marsikaj in na videz strašno različne stvari, a jo je vse že pred desetletji pripeljalo na sedanjo pot. Najprej je postala mojstrica za postenje, nato je iskala odgovore, zakaj nekaj deluje in zakaj ne, ter prišla do ajurvede.

Saj veste, vsi si želimo živeti dolgo, zdravo življenje in nihče ni navdušen nad staranjem. No, za vas imamo nekaj trikov, ki pomladijo prav vsakogar, ki to dovoli.

Magnezij je ključnega pomena za optimalno delovanje nadledvične žleze oziroma izločanje vseh hormonov v telesu.

Vnosu cinka pogosto posvečamo premalo pozornosti. Gre namreč za izjemno pomemben mineral, zato lahko nezadosten vnos povzroči ogromno težav.

Spremembe bodo hitro opazne, vaše počutje pa občutno boljše.

· Prehrana

Spremembe bodo hitro opazne, vaše počutje pa občutno boljše.

Kivi je nekoč veljal za eksotični sadež, dandanes pa ga sadimo po vsej Sloveniji, le dobro ga moramo obvarovati pred zmrzaljo. Je izvrsten vir vitamina C, nepogrešljiv je pri zaprtju, preprečuje pa tudi oksidativni stres in kronične bolezni.

Evropska komisija je sprejela nova pravila za zaščito pred onesnaževali v hrani.

· Prehrana

Recept za napitek, ki pomaga pri prehladu.