Prehrana / stran 81
Zlati nasveti za zdrave lase v poletnih dneh
Za nego las je ključno upoštevati pomembne dejavnike, ki vplivajo na njihovo zdravje, vitalnost in lepoto.
MATEJA GORNIK / revija Bodi zdrava
13. 7. 2023, 16.00
Zakaj so višnje tako zdrave?
Te dni so dozorele tudi temno rdeče višnje, ki so nepogrešljiva poslastica, še posebno v kompotih, mnogi pa jih kljub kislosti radi zobajo sveže. Naj omenimo, da so odličen vir vitaminov in vlaknin.
Z.F.
13. 7. 2023, 13.00
Dejavniki, ki vplivajo na zdravje las v poletnih dneh
Za nego las je ključno upoštevati pomembne dejavnike, ki vplivajo na njihovo zdravje, vitalnost in lepoto.
MATEJA GORNIK / revija Bodi zdrava
12. 7. 2023, 17.00
Vodno krešo bi morali jesti skoraj vsak dan
Ali ste vedeli, da vodna kreša vsebuje več železa kot špinača in več vitamina C kot limona in pomaranča skupaj? Med drugim pa ima tako visoko hranilno in energijsko vrednost, da jo lahko zamenjamo za meso!
Zoran Franc
12. 7. 2023, 14.00
Si želite biti fit, močni in v formi?
Mišice definirajo obliko našega telesa, poskrbijo za njegovo krepkost, mu predstavljajo oporo ter nas grejejo. In kaj potrebujejo za svojo rast? Ob ustreznem uživanju proteinskih napitkov lahko prispevamo k izgradnji mišic.
12. 7. 2023, 11.00
Je koža suha ali zgolj dehidrirana?
Vas kdaj koža močno srbi ali imate občutek, da vas neprijetno zateguje? Opažate, da je postala pusta, brez pravega sijaja ali da hitro pordeči? To skupaj z luščenjem kože kaže, da je koža lahko dehidrirana ali zgolj suha.
Tjaša Kokalj Jerala / revija Bodi zdrava
11. 7. 2023, 17.00
Paradižnik - vir vitaminov, mineralov in antioksidantov
Paradižnik, še zmeraj sadež, in ne zelenjava, pripomore k zdravju srca, preprečuje rakava obolenja ter nas bogati s številnimi vitamini, minerali in antioksidanti. Poskrbite, da bo redno na vašem jedilniku.
Mare Koren / svet24
11. 7. 2023, 14.00
Kako se sploh odločiti, katero sončno kremo izbrati?
V nadaljevanju boste izvedeli, kako izbrati ustrezno kremo za sončenje in tudi, ali cena izdelka zares vpliva na zaščitenost.
D. M. / revija Bodi zdrava
10. 7. 2023, 17.00
4 znaki, da pojeste preveč soli
Pogosto slišimo, da uživanje prevelikih količin ni zdravo. Toda koliko je preveč in kako to opazimo?
revija Liza Maja
10. 7. 2023, 15.00
Pred katerimi obolenji vas bo obvaroval paradižnik?
Mare Koren; Svet24
10. 7. 2023, 12.50
Koliko vitamina B12 je dovolj?
Priporočen dnevni vnos (PDV) vitamina B12 za odraslega človeka je 2,5 µg dnevno.
M.K.
9. 7. 2023, 12.19
5 korakov do sijoče poletne kože: Vaš celostni vodič
Zasijte to poletje! Odkrijte naših 5 preprostih korakov za popolno poletno kožo - začnete lahko danes!
K.M.
8. 7. 2023, 15.00
Mlečni izdelki so odlična rešitev pri sončnih opeklinah
Pomirite in nahranite razdraženo kožo ter ji povrnite sijaj.
Zoran Franc
8. 7. 2023, 14.00
Tudi če hrana na prvi pogled ni videti pokvarjena, ni nujno, da jo je varno uživati
Vroči poletni dnevi lahko vplivajo na pokvarljivost hrane, zato moramo shranjevanju in pripravi hrane v tem obdobju posvetiti precej več pozornosti kot sicer. Pozorni bodite predvsem na spremembe videza in barve ter vonja in okusa.
Mare Koren
8. 7. 2023, 11.03
Pred katerimi obolenji vas bo obvaroval paradižnik?
Končno smo ga dočakali. Na vrtu je že začel barvati svoje glave v številne odtenke, vse do krvavo rdeče. Paradižnik, še zmeraj sadež, in ne zelenjava, pripomore k zdravju srca, preprečuje rakava obolenja ter nas bogati s številnimi vitamini, minerali in antioksidanti. Poskrbite, da bo redno na vašem jedilniku.
Mare Koren
7. 7. 2023, 19.55
Poletna dieta: Minus 4 kilograme v tednu dni
Obroki, zaužiti bolj skupaj, denimo v osmih urah, pospešijo presnovo mnogo bolj kot stalno grizljanje te ali one, še tako zdrave hrane.
Mare Koren
5. 7. 2023, 14.00
Enostavne ideje za porabo 100 kalorij
V svoj vsakdan vnesite naslednje navade in aktivnosti. Kmalu boste opazili odlične rezultate.
Revija Liza Maja
4. 7. 2023, 14.00
Poletna dieta: Izgubite 4 kilograme v zgolj dobrem tednu dni
M. K.; Svet24
4. 7. 2023, 12.45
