· Prehrana

Ste vedeli, da imajo datlji izjemno visoko energijsko vrednost, ki se ponaša s trajnejšim učinkom kot kofein?

Sredi pomladi poženejo svetlo zelene poganjke oziroma vršičke tudi smreke. Nikar jih ne pozabite nekaj nabrati, saj jih lahko uporabite v različnih receptih. Najbolj znan je zagotovo sirup iz smrekovih vršičkov.

· Prehrana

Mlečni napitek sladkajte z agavinim sirupom in ščepcem cimeta.

· Prehrana

Opažate, da se počutite veliko bolje, kadar ne jeste kruha, testenin in druge hrane, ki vsebuje gluten? Morda imate glutensko intoleranco, ki pa je ne smemo zamenjevati s celiakijo.

Čeprav je v zadnjih letih brezglutenska dieta vse bolj priljubljena tudi med slavnimi zgolj kot način hujšanja (brez kakršnihkoli zdravstvenih indikacij), strokovnjaki opozarjajo, da je treba pri brezglutenski dieti posvetiti posebno pozornost nekaterim mikrohranilom.

Čeprav med prvomajskimi prazniki ni napovedana najlepša vremenska prognoza, se je kljub tmeu treba nadihati svežega zraka in s tem pomagati ohranjati zdrav imunski sistem.

· Prehrana

Obstaja pa nekaj živil, ki so že od nekdaj znana po tem, da povečujejo elastičnost kože ali cirkulacijo v telesu ter tako pomagajo odpravljati to lepotno nadlogo.

· Prehrana

Izločite jih iz prehrane.

· Prehrana

Rezultat spremenjenega življenjskega sloga je odnesel 15 kilogramov.

Prehranska strokovnjakinja Susanne Ploog meni, da je lahko prav vsaka ženska vitka oziroma ima brez težav normalno postavo. Njena skrivnost: ponedeljkova dieta.

· Zdravje

Zdrav življenjski slog pripomore k našemu zdravju in kakovosti življenja. Tega se zaveda tudi Tanja Postružnik Koren.

· Prehrana

Ste vedeli, da lahko kožo polepšate s paro? Če ji dodate še zelišča, boste kožo potolažili, očistili in hkrati še negovali.

Če spadate med 80 odstotkov žensk s porušeno vrednostjo pH v telesu, se najbrž že leta borite proti odvečnim kilogramom, a brez pravega uspeha.

Vsak ima svoj naravni vzorec iztrebljanja blata. Medtem ko je za nekatere normalno iztrebljanje petkrat na dan, se drugi dobro počutijo, če grejo na blato enkrat na teden.

Za dober občutek in čas, ko nimate časa za kuhanje, pripravite obroke za več dni vnaprej in jih spravite v zamrzovalnik.

· Prehrana

Maščobe v predelu trebuha so nočna mora marsikoga, ki si pred poletjem želi izklesati telo, zlasti trebuh. A ne gre samo za nevšečen estetski učinek teh maščob ...

· Prehrana

Kdor ima težave s ščitnico in hormoni, lahko zase ogromno naredi z zdravo prehrano. Najprej bi moral obvezno črtati gluten in kravje mleko ...

· Prehrana

Obstaja fiziološki razlog, zakaj med doživljanje močnih čustev radi sežemo po hrani: vse skupaj je povezano s telesnim odzivom na stres.

· Prehrana

Povprečen odrasel bi morala na dan zaužiti približno 30 g prehranskih vlaknin.

· Prehrana

Artičoke izvirajo iz Afrike, kot zelenjavo pa so jih uživali že stari Rimljani, ki so jim poleg zdravilnih pripisovali tudi afrodizične učinke.