Svet24
© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.

Prehrana / stran 71

vaja 1.jpg

Kaj zaužiti pred treningom?

Načrtovanje prehrane pred vadbo in po njej je za zdravje ključnega pomena. Telo moramo na intenzivno vadbo pripraviti oziroma ga podkrepiti z ustreznim gorivom.

C.R. / revija Bodi zdrava
19. 5. 2023, 17.00
oreščki

Magnezij, prevečkrat prezrt mineral

Magnezij je četrti najbolj zastopan mineral v človeškem telesu. Vendar ga tudi veliko porabimo, tako da nam ga lahko hitro primanjkuje.

MIJA REN / revija Bodi zdrava
17. 5. 2023, 17.00
gibanje_odstavek_magnezij.jpg

Težave zaradi pomanjkanja magnezija

Magnezij je četrti najbolj zastopan mineral v človeškem telesu. Vendar ga tudi veliko porabimo, tako da nam ga lahko hitro primanjkuje.

MIJA REN / revija Bodi zdrava
17. 5. 2023, 15.00
vesolje jin jang.jpg

Energija jang tradicionalni kitajski medicini

V naravi se jin in jang nenehno gibljeta v določenih ciklih, v katerih prihaja do njunega dvigovanja in spuščanja. Če tega kroženja ne bi bilo, tudi ne bi bilo življenja samega, ker bi manjkala gonilna sila in vzrok za interakcijo pojavnega sveta.

Petra Kolar / revija Bodi zdrava
15. 5. 2023, 17.00
Zelenjavni 2 - dec 19.jpg

Drobnjak v tankih vejicah skrivata moč in zdravje

Tokrat pišemo o drobnjaku, začimbi, brez katere si nedeljske juhe ne predstavljamo. Ali veste, da izvira iz osrednje Azije in da je odličen vir vitaminov, med katerimi prednjačijo predvsem vitamini A, B12 in C.

Mare Koren
15. 5. 2023, 14.00
1683896362_gajsek_gelca_(2)_manjsa.jpg
novi-tednik · Zdravje

Neverjetna gospa Gelca

Bil je lep dan, ko smo se pripeljali v Vrbno nad Šentjurjem. Pred vrati kmetije, obdana z bujno rastočimi rastlinami v cvetličnih loncih, nas je na invalidskem vozičku pričakala 70-letna Angela – Gelca Gajšek. Zmotili smo jo pri čiščenju semen korenja. Vse, kar pridela na vrtu in njivi, je zraslo iz njenih semen. »Vzgoja lastnih semen in pridelava svoje hrane postaja čedalje pomembnejša. Sama semena vzgajam že od nekdaj, tudi moja mama jih je. Brez lastnih semen ne moremo pridelati kakovostne hrane.« Ljudem, ki tarnajo, da je hrana draga ter nimajo časa in zemlje, Gelca svetuje, naj zelenjavo posadijo vsaj v cvetlične lonce. »Tudi lahko vzgojimo marsikatero zdravo zelenjavo.«

Novi Tednik
14. 5. 2023, 03.46

© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.