Jesti, se sladkati in kljub temu hujšati na zdrav način vse to je mogoče z jagodami. S temi zapeljivimi sadeži se bodo kilogrami topili kot za stavo! Preizkusite in obenem tudi uživajte!

Jeste zdravo, pa ste kljub vsemu napihnjeni, vas mučijo plini, trebušni krči, imate neredno prebavo? Morda so krive napačne kombinacije.

· Prehrana

V vrtcu Mala Nedelja so se odločili, da spomladanske mesece posvetijo naravi.

· Prehrana

Spomladi na vrtu ali v naravi začnemo nabirati veliko koprivo. Kot divja hrana še posebej izstopa po svojih prehranskih in zdravilnih lastnostih.

· Prehrana

Tokrat smo na vrtu poiskali žajbelj, ki je nedvomno zelo koristno zelišče v času prehladnih obolenj, obenem pa nepogrešljiv dodatek pri jedeh. Veste, kako koristen je?

· Prehrana

Mislili ste, da za zdravje srca morate izogibati mastni, slani in sladki hrani? No, najnovejše raziskave vpliva hrane na zdravje srca pravijo drugače.

· Prehrana

Sprehodimo se po bližnjem travniku in opazujmo trave, ki proti nebu stegujejo vratove in silijo k cvetenju. No, med njimi bomo zagotovo opazili tudi kislico, ki velja za zelenjavo in zdravilno rastlino.

· Prehrana

Nik je še do lani tehtal kar 123 kilogramov. Res neverjetna zgodba o izgubi telesne teže Nika Marolta, tekmovalca šova Master Chef.

Bolniška odsotnost delovno aktivnih prebivalcev v Mestni občini Ptuj traja povprečno 18 dni na leto, kar je nekaj manj od slovenskega povprečja, ki znaša 19,4 dneva. Občina je po deležu starejših nad državnim povprečjem, skrbi pa zlasti večji delež prekomerno prehranjenih otrok, kažejo najnovejši podatki NIJZ o zdravju prebivalcev slovenskih občin.

Da je treba v posteljo brez večerje, če želimo shujšati, ne velja! Lahko si privoščimo večerjo, celo slasten obloženi kruhek, če le vemo, s čim ga je treba obložiti.

Seveda je sadje dobro za vas, a zadnje raziskave razkrivajo, da je lupina še boljša, saj vsebuje veliko hranil in esencialnih maščob, ki jih v sadni sredici ni.

Zakladnica nasvetov za uživanje hrane, ki bo poskrbela za lepo, zdravo in napeto kožo.

· Prehrana

Veste, da lahko za lepo in zdravo kožo poskrbite tudi z uživanjem ustrezne hrane? Izvolite ideje dnevnih obrokov za zdravo kožo ...

Zmotno je prepričanje, da morajo dovolj beljakovin zaužiti le športniki oziroma tisti, ki so telesno aktivnejši.

· Zaščita

Zdravi zobje veliko pripomorejo h kakovosti življenja, zato je skrb za zdravje zob izjemno pomembna. Preverite, kako lahko poskrbite za najboljšo zaščito svojih zob.

· Prehrana

Številne raziskave dokazujejo, da diete, ki so bogate z beljakovinami, zmanjšujejo dnevni vnos kalorij in s tem povzročajo izgubo odvečnih kilogramov.

· Gibanje

Načrtovanje prehrane pred vadbo in po njej je za zdravje ključnega pomena. Telo moramo na intenzivno vadbo pripraviti oziroma ga podkrepiti z ustreznim gorivom.