Prehrana / stran 67
Koliko vitamina B12 je dovolj?
Priporočen dnevni vnos (PDV) vitamina B12 za odraslega človeka je 2,5 µg dnevno.
M.K.
9. 7. 2023, 12.19
5 korakov do sijoče poletne kože: Vaš celostni vodič
Zasijte to poletje! Odkrijte naših 5 preprostih korakov za popolno poletno kožo - začnete lahko danes!
K.M.
8. 7. 2023, 15.00
Mlečni izdelki so odlična rešitev pri sončnih opeklinah
Pomirite in nahranite razdraženo kožo ter ji povrnite sijaj.
Zoran Franc
8. 7. 2023, 14.00
Tudi če hrana na prvi pogled ni videti pokvarjena, ni nujno, da jo je varno uživati
Vroči poletni dnevi lahko vplivajo na pokvarljivost hrane, zato moramo shranjevanju in pripravi hrane v tem obdobju posvetiti precej več pozornosti kot sicer. Pozorni bodite predvsem na spremembe videza in barve ter vonja in okusa.
Mare Koren
8. 7. 2023, 11.03
Pred katerimi obolenji vas bo obvaroval paradižnik?
Končno smo ga dočakali. Na vrtu je že začel barvati svoje glave v številne odtenke, vse do krvavo rdeče. Paradižnik, še zmeraj sadež, in ne zelenjava, pripomore k zdravju srca, preprečuje rakava obolenja ter nas bogati s številnimi vitamini, minerali in antioksidanti. Poskrbite, da bo redno na vašem jedilniku.
Mare Koren
7. 7. 2023, 19.55
Poletna dieta: Minus 4 kilograme v tednu dni
Obroki, zaužiti bolj skupaj, denimo v osmih urah, pospešijo presnovo mnogo bolj kot stalno grizljanje te ali one, še tako zdrave hrane.
Mare Koren
5. 7. 2023, 14.00
Enostavne ideje za porabo 100 kalorij
V svoj vsakdan vnesite naslednje navade in aktivnosti. Kmalu boste opazili odlične rezultate.
Revija Liza Maja
4. 7. 2023, 14.00
Poletna dieta: Izgubite 4 kilograme v zgolj dobrem tednu dni
M. K.; Svet24
4. 7. 2023, 12.45
Izgubite 4 kilograme v zgolj dobrem tednu dni
Obroki, zaužiti bolj skupaj, denimo v osmih urah, pospešijo presnovo mnogo bolj kot stalno grizljanje te ali one, še tako zdrave hrane.
Mare Koren
2. 7. 2023, 14.51
V višnjah se skrivajo številni antioksidanti
Te dni so dozorele tudi temno rdeče višnje, ki so nepogrešljiva poslastica, še posebno v kompotih, mnogi pa jih kljub kislosti radi zobajo sveže. Naj omenimo, da so odličen vir vitaminov in vlaknin.
Z.F.
2. 7. 2023, 10.55
Nekaj trikov, kako hitro in preprosto stopiti trebušno maščobo
Nabiranje maščobe na trebuhu je ena najpogostejših estetskih težav večine ljudi, pa tudi razlog za negotovost, predvsem pri ženskah. Čeprav je ta težava v prvi vrsti povezana z videzom, lahko maščobne obloge sčasoma povzročijo tudi resnejše zdravstvene težave, zato se je treba z njimi spopasti takoj, ko se pojavijo.
Tina Lucu / revija Liza Maja
1. 7. 2023, 14.00
Slovenci manj posegali po mesu, še preden je to narekoval Golob
V Sloveniji je bilo lani zaklanih približno 123.000 glav goveda, 270.000 prašičev, 93.000 ovc, 23.000 koz in 41,64 milijona kljunov perutnine. Pri vseh vrstah živali razen perutnine je bil zakol manjši kot leto prej, je ta teden objavil statistični urad.
J.V./STA
1. 7. 2023, 13.45
Ko je hrana edino zdravilo
Zagotovo ste kje že brali o brezglutenski dieti in marsikdo ob tem izrazu zavije z očmi. Za približno 1 odstotek svetovne populacije, ki trpi za doživljenjsko, kronično avtoimuno boleznijo – celiakijo – je to tako nuja, kot način življenja. In ne zgolj to – brezglutenska prehrana je za njih edino znano zdravilo.
30. 6. 2023, 11.16
Jesti bi ga morale ženske, ki jemljejo kontracepcijske tablete
Zeleno zlato so poimenovali sadež, ki v sebi skriva pravo zakladnico zdravilnih učinkovin. Govorimo o avokadu, enem najbolj hranljivih sadežev, ki bi se moral znajti zlasti na jedilniku nosečnic in žensk, ki jemljejo kontracepcijske tablete.
V. M.
29. 6. 2023, 14.00
Naj poletna kombinacija: Bel in zdrav nasmeh
Na prvi poletni dan so na eni najlepših teras v mestu predstavili poletno kombinacijo za nego zob, tisto, za katero do sedaj niste vedeli, da jo potrebujete.
PR
28. 6. 2023, 18.04
Spoznajte razliko med alergijo in intoleranco
Poznate razliko med pojmoma? Alergija ni enaka intoleranci ...
MIJA REN / revija Bodi zdrava
28. 6. 2023, 14.00
Okusne in zdrave sladkovodne ribe iz lokalne proizvodnje
Ribe imajo zaradi visoke hranilne vrednosti izredno pozitiven učinek na naše zdravje. Prehranski strokovnjaki priporočajo uživanje rib enkrat do dvakrat tedensko. A v Sloveniji ribe jemo preredko. Še zlasti sladkovodne ribe so na naših krožnikih zgolj občasno, čeprav niso le hranljive in zdrave, ampak tudi okusne.
28. 6. 2023, 08.33
Alergija ni enaka intoleranci
Poznate razliko med pojmoma?
MIJA REN / revija Bodi zdrava
27. 6. 2023, 17.00
Kako na vaše telo vpliva uživanje češenj?
Češnje niso le eden izmed najbolj zdravih sadežev, ampak spadajo tudi med enega najbolj varovalnih sadežev za naše telo.
NINA KOVAČ / revija Bodi zdrava
27. 6. 2023, 16.00
Trenutno
4 °C
Oblačno
torek, 18. 3
Jasno
-3 / 6 °C
sreda, 19. 3
Jasno
-4 / 10 °C
četrtek, 20. 3
Jasno
-2 / 13 °C
7-dnevni obeti
