
Prehrana / stran 379

MSM – (nov) mineral zdravja in lepote
MSM je pomemben za delovanje številnih procesov v organizmu. Med drugim sodeluje pri nastajanju novih zdravih celic in sintezi kolagena.

Samo čisti zobje so zdravi
Med osnovne ukrepe zoper bolezni zob in dlesni spadajo pravilna ustna higiena, pravilna prehrana, fluoriranje zob in redni obiski pri zobozdravniku.

Previdno z norveškim lososom
Ribe navadno uvrščamo med zdravo prehrano, vendar previdnost ni odveč, saj se v njih nabirajo strupene snovi, od težkih kovin do različnih drugih kemikalij.

Živela kefir in jogurt!
Kdor želi v tednu dni izgubiti tri kilograme, mora vsak dan zaužiti dve porciji probiotikov; dovolj sta denimo dva živa jogurta ali namesto njiju kakšno drugo, s probiotiki obogateno živilo, kot je pusta skuta.

Adijo, strupi v telesu!
Utrujenost, razdražljivost, nihanje energije, prebavne težave, tesnobnost, težave s kožo, dihali, hormonska neravnovesja, glivice. So vam simptomi znani?

Inkontinenca ni ovira za aktivno življenje
S toplimi dnevi nas kar vleče na svež zrak. Tudi številni starejši radi izkoristijo lepe dneve za vrtnarjenje, sprehode v naravi ali druženje s prijatelji ob kakšni prijetni dejavnosti. So pa tudi tisti, ki se zaradi strahu pred uhajanjem urina umaknejo v osamo. Vendar ni potrebe po tem.

Pozabite na pozabljanje
Kje so moji ključi? Kam sem dal telefon? Sem in tja se vsakomur zgodi, da kaj pozabi. Da se vam to ne bo dogajalo prepogosto, preverite nasvete za izboljšanje vašega spomina.

Skrivnosti uspešnega hujšanja
Čeprav je dandanes mogoče najti na tisoče diet, vemo, da jih le peščica tudi zares deluje.

Tehtnica - vaš prerok in sodnik
Ste se kdaj vprašali, kaj je tisto, kar v resnici merite, ko stopite na tehtnico? Svojo težo? Zdravje? Lepoto? Vrednost?

Ali ogljikovi hidrati res redijo?
Izgubljanje teže je navadno povezano z omejitvami, med katerimi je najpogostejša ta, da se je treba izogibati ogljikovim hidratom.

Ledena kocka zdravega življenja
Posodica za led je lahko v veliko pomoč pri nadziranju zdravega življenjskega sloga in odvečnih kilogramov.

Bi rade ostale večno mlade?
S pravo prehrano se namreč da na videz pomladiti. Da, čisto zares.

Divja spomladanska dieta
Pomlad je najboljši čas, da se znebite kakšnega kilograma, saj se ob obilju divjih rastlin, ki jih ponuja narava, kar sami stopijo.

V boj z mačkom
Mačku se redkokdo izogne. Ta neprijetni spremljevalec čezmernega uživanja alkohola je eno najbolj osovraženih telesnih stanj, saj navadno deluje kot kazen za to, da smo prejšnji večer uživali. Seveda mora biti odgovorno uživanje alkohola na prvem mestu, a kaj storiti takrat, ko nam je ta poskus spodletel? Kako se spopasti z mačkom, kako se nanj pripraviti? Je mačka sploh mogoče pozdraviti? In ne nazadnje, zakaj nastane?

33 skrivnosti lepotne kirurgije
Povečava prsi, zmanjšanje nosu, glajenje gub z botoksom in liposukcija so trenutno najbolj priljubljeni lepotni posegi.


Rezultati 14. ocenjevanja naravnih žganj in sadnih sokov

Hočem sladkor, zdaj!
Naporni dnevi v službi, burno ljubezensko obdobje ali velika in pomembna selitev – vse to in še marsikaj je lahko vzrok za to, da se počutimo pod stresom. Telo je ves čas v napetosti in še ponoči, ko bi se lahko odpočili, ne moremo spati. Prebava je postavljena na glavo – bodisi nimamo teka, ker se želodec zdi zlepljena kepa, še pogosteje pa ves dan živčno grizljamo vse, kar nam pride pod roke. Znanstveniki so zdaj ugotovili, zakaj je tako in kaj v ključnih trenutkih delamo narobe.

6 nasvetov za zdravo hujšanje
Ker tudi hujšanje zahteva dober načrt.
