· Prehrana

V času prehladov in gripe številni radi posežejo po tako imenovani superhrani, ki se kopiči na policah z zdravo prehrano. Kaj je superhrana, kdaj jo je potrebno uživati in kaj izbrati, da boste dobili največ zase?

Ko je hudo priskoči na pomoč farmacija. Pa vendar narava ponuja veliko zelo učinkovitih in popolnoma neškodljivih zdravil za želodčne težave.

Pripravili smo šopek odgovorov na vprašanja, ki jih zaradi zadrege navadno ne postavimo zdravniku. Vseeno pa se z njim posvetujte, če ste še vedno v dilemi ali vas pestijo težave.

V teh mrzlih dneh zelo prija vroča kopel. Najboljši je občutek, ko se po dolgem delovnem dnevu utrujeni uležemo v kad in se tako sprostimo.

Ob prebolevanju prehlada ali gripe je pomembno, da prisluhnemo telesu in pustimo, da ima okužba svoj potek. Ni dobro zatirati simptomov, ki kažejo, da se naše telo bori z boleznijo.

Kadar smo brezvoljni, se moramo za jedilnik, ki nam povrne življenjsko moč, toliko bolj potruditi. Krožnik obložimo z zdravimi živili, ki spodbujajo izločanje hormonov sreče.

· Prehrana

Po kitajski pripovedi naj bi čaj prvič okusili okoli leta 2700 pr. n. št. Cesar naj bi sedel ob čajnem grmičku, ko mu je nekaj listkov padlo v skodelico vroče vode, in cesar je zvarek spil.

Anoreksija, bulimija, kompulzivno prenajedanje … Obstaja pa še nekaj niti ne tako redkih motenj, ki povzročajo psihični stres in otežujejo prehranjevanje.

Ob številnih teorijah o tem, katera hrana je zdrava in kateri se je bolje izogniti, smo nemalokrat povsem zmedeni.

Kako negujemo trepalnice in preprečimo njihovo izpadanje?

· Bolezni

Zagotovo ni gospodinjstva, v katerem nekdo trenutno ne kiha ali smrka. Te zdravstvene težave lahko ublažimo s triki, ki so jih uporabljale že naše babice.

· Prehrana

Mathilde Broberg je pri svojih komaj 15 letih izgubila kar 66 kilogramov.

· Prehrana

V tem hladnem obdobju vam bo ta napitek koristil bolj kot vroči čaj.

· Zdravje

Obstaja kar nekaj učinkovitih načinov, da simptome gripe ublažite zgolj v enem dnevi ter preprečite razvoj bolezni.

Zmanjšanje vnosa soli v telo za zgolj deset odstotkov bi po vsem svetu lahko rešilo na milijone človeških življenj, izhaja iz danes objavljene študije ameriških raziskovalcev.

· Prehrana

Oprah Winfrey je pred kratkim izgubila 20 kilogramov, in to brez jo-jo učinka.

· Prehrana

Postenje je naravni proces, ki pa ga moramo pred pričetkom dobro poznati. Z njim lahko temeljito očistimo telo strupov, si izboljšamo zdravje in zelo uspešno shujšamo.

Ajurveda pravi, da je zima najpomembnejši letni čas. Je obdobje prenove, notranjega čiščenja in načrtovanja.

Postenje je najstarejša in najbolj skrajna oblika diete, pri kateri se morate popolnoma vzdržati uživanja hrane ter piti zgolj sokove in vodo.