· Prehrana

Vsako leto ponavljamo, ampak od januarja do silvestrovega tudi vedno znova pozabljamo. Kako torej kar najhitreje okrevati po alkoholni omami in pregnati »mačka« v novoletnem ali kateremkoli drugem jutru?

V temačnih dnevnih, ob pomanjkanju sončnih žarkov, nam primanjkuje pozitivne življenjske energije, vitalnosti in motivacije.

· Prehrana

Po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije naj bi maščobe pokrivale med 25 in 30 odstotki dnevnih energijskih potreb. Vendar pa ni pomembna samo količina, temveč predvsem sestava zaužitih maščob.

· Prehrana

Za lepši videz las si lahko pomagate s številnimi lepotnimi pripomočki, pomembna pa je tudi uravnotežena in zdrava prehrana. Številna živila namreč pomagajo pri krepitvi lasnih mešičkov, hitrejši obnovi lasišča in rasti.

Najbolje je seveda, da pijemo zmerno in se mačku izognemo.

· Prehrana

Čeprav je poletje mimo, nam celulit, ki ga skrivamo za jesenskimi oblačili, vendarle načenja samozavest. Zato preverite, kateri so naravni sovražniki celulita, ki jih lahko najdete v kuhinji, in poskrbite, da bodo redno na vašem jedilniku.

Bela smrt je drugo ime za beli rafinirani sladkor. Ta lahko namreč resno vpliva na naše zdravje in povzroča tako fizične kot psihične težave. Raje ga nadomestite z drugimi sladili.

Bela smrt je drugo ime za beli rafinirani sladkor. Ta lahko namreč resno vpliva na naše zdravje in povzroča tako fizične kot psihične težave. Raje ga nadomestite z drugimi sladili.

· Prehrana

Dovolj je ena skodelica na dan, pa se boste hitro počutili veliko bolje!

Pšenica je na prvem mestu med »krivci« za debelost. Ko enkrat z jedilnika izločimo to žito, velikokrat ni več potrebe, da bi šteli kalorije ali se držali posebnih diet. Vse se samo postavi na pravo mesto in kilogrami kopnijo. V dveh tednih jih lahko izgubimo kar pet!

· Bolezni

Imaš težave z nečisto kožo? Naj te potolažimo, da nikakor nisi edina. Ampak vemo, da ti ta tolažba ne pomaga, ko moraš v šolo z velikanskim mozoljem sredi čela ali ko se pripravljaš na zmenek in se zaman trudiš prekriti nepravilnosti na koži. Zato smo zate pripravili nekaj pravil, ki se jih poskusi držati, pa bo tvoja koža zagotovo vsaj nekoliko lepša!

· Prehrana

Tekmovalci šova The Biggest Loser Slovenija so se vse tedne trudili ohraniti podobo vzornega prehranjevanja. A laži so pricurljale na plan …

Pozimi, ko se temperature spustijo pod ničlo in je naše telo še toliko bolj dovzetno za razna prehladna obolenja, je potreba po vitaminih in mineralih še toliko večja. Privoščite si jih z domačega okna.

· Prehrana

Ni »zdravilna« samo juhica, na seznam hrane in pijače, ki bi jo lahko uvrstili na jedilnik ob prehladu ali gripi, se poleg goveje ali kokošje juhe lahko uvrsti še veliko živil.

· Prehrana

Gre za pogost problem, ki je večinoma posledica težke in nezdrave prehrane ter prehrane, ki napihuje. Sem spadajo tudi sprožitelji, kot so stres, počasna prebava in nekateri drugi dejavniki.

Vas pogosto pesti napenjanje? Uživate enako ali vsaj podobno hrano kot vaši domači, a običajno le vas mučijo vetrovi? Preverite, kako si lahko pomagate na naraven način.

Granatno jabolko ima tako rekoč čudežne sposobnosti. Njegova semena so polna antioksidantov, vitaminov A in C ter nekaterih koristnih mineralov in organskih spojin, ki pomagajo kožo ohranjati mladostno.

Zgodba bi se lahko zgodila kjerkoli v Sloveniji, pa se je v novem stanovanjskem naselju v okolici Ljubljane.

Tega o jabolku najbrž še ne veste.