Več pozornosti tokrat namenjamo repi, ki je na slovenskih tleh prisotna že od antičnih časov. Danes je razširjena po vsem svetu, zelo jo cenijo zaradi zanimivega okusa in številnih zdravstvenih koristi.

· Bolezni

Strokovnjaki so dokazali, ti dve živili pospešujeta rast rakavih celic.

Priljubljen slovenski igralec na dieti.

Želite hitro in lahko pot do ploskega trebuha? Tlakovana je z olivnim oljem, s katerim sicer radi varčujemo v prepričanju, da je zelo kalorično.

Pozen zajtrk, zgodnja večerja – to je osnova intervalne diete, ki s prehranjevanjem, prilagojenim bioritmu, zagotavlja izgubo kilogramov.

Zgodba Sandija Bitenca, danes specialista funkcionalne medicine, je izjemna in navdihujoča.

Temeljno pravilo za ohranitev zdravja v visoki kronološki starosti in ohranitev relativne biološke mladosti – je uravnotežen obrok. Torej v enem obroku, kosilu, večerji … vsega po malem.

Pozimi se naše telo kar naprej bori z virusi in bakterijami. Če ne živimo zdravo, kar pomeni, da se ne gibljemo in jemo neuravnoteženo hrano, lahko »napadalcem« hitro podležemo.

· Prehrana

Petra Aršič je, odkar dela kot svetovalka predsednika države, shujšala kar za 54 kilogramov. "Potrebovala sem diktatorja," pravi.

Grenivke rastejo na manjših zimzelenih drevesih v subtropskih in tropskih predelih. Dandanes je grenivka vsakdanji sadež. Zanimivo pa je, da je to dokaj nova sadna vrsta, stara le približno 300 let. Pravijo, da so grenivke nastale s spontanim križanjem med pomelom (Citrus maxima) in pomarančo (Citrus sinensis) na Barbadosu, kamor so citruse prinesli iz Azije. Danes poznamo ogromno sort grenivk: bele, rumene, rdeče, rožnate …

· Prehrana

Privoščite si tudi zvrhano žlico lanenih semen in avokado.

Temeljno pravilo za ohranitev zdravja v visoki kronološki starosti in ohranitev relativne biološke mladosti – je uravnotežen obrok. Torej v enem obroku, kosilu, večerji … vsega po malem.

E-ji ali emulgatorji niso že v osnovi slabi, je pa to dandanes naša prva misel. Najdemo jih skoraj povsod, in čeprav jih videvamo na deklaracijah, se še vedno sprašujemo, kaj ti dodatki sploh so in kaj številke na embalaži pomenijo.

Zdravo in lepo telo prinaša dolgotrajen proces, pri katerem je treba celostno spremeniti način življenja, zato se namesto k hitrim dietam vse bolj zatekamo k alternativnim oblikam prehranjevanja.

Imate v zadnjem času težave z zbranostjo? Se težko skoncentrirate ter ste pogosto utrujeni in zaspani? Vzroki so lahko zdravstveni, velikokrat pa je lahko kriva tudi hrana. Preverite, katera živila vplivajo na vas.

Imate v zadnjem času težave z zbranostjo? Se težko skoncentrirate ter ste pogosto utrujeni in zaspani? Vzroki so lahko zdravstveni, velikokrat pa je lahko kriva tudi hrana. Preverite, katera živila vplivajo na vas.

· Prehrana

Kaj po zmagi v šovu The Biggest Loser Slovenija počne Bojan Papež?

Dovolj je štetja kalorij in tehtanja pičlih odmerkov hrane! Že davno je praksa pokazala, da zapletene diete prav nič ne zaležejo v boju z odvečnimi kilogrami. Čas je, da odvečno težo pretentamo in se je znebimo zvito – s pomočjo trikov!

Bil je športnik, zdaj je osebni trener. Če ne bi bilo »zdravstvene situacije«, kot temu pravi sam, bi skoraj gotovo profesionalno tekal od enega koša do drugega.